Sauce tomate de base
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Végétalien Sans gluten mondiale

Sauce tomate de base

Une sauce tomate fiable, mijotée lentement avec de l’huile d’olive, de l’oignon, de l’ail et une finale équilibrée. Utilisez-la pour les pâtes, la pizza, les légumes rôtis ou comme base pour des sauces plus élaborées.

50 min 6 portions Medium
Toutes les recettes

Comment préparer

1
Chauffez 20 ml de l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen-doux. Ajoutez l’oignon et faites cuire 6 à 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit tendre, translucide et légèrement sucré au parfum, sans colorer.
2
Ajoutez l’ail finement tranché et faites cuire 1 minute en remuant constamment, jusqu’à ce qu’il soit parfumé sans colorer. Incorporez l’origan et faites cuire 30 secondes pour libérer ses arômes.
3
Ajoutez les tomates avec leur jus, puis écrasez-les avec une cuillère en bois. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir, puis portez le mélange à frémissement doux à feu moyen.
4
Réduisez le feu et laissez mijoter à découvert pendant 30 à 35 minutes, en remuant toutes les 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce soit assez épaisse pour laisser brièvement apparaître le fond de la casserole lorsqu’on la remue.
Sauce tomate épaisse laissant un sillon net lorsqu’on la remue Image générée par IA
5
Goûtez la sauce. Si elle est nettement trop acidulée, incorporez le sucre facultatif ; sinon, ne l’ajoutez pas. Poursuivez la cuisson pendant 2 minutes, puis retirez la casserole du feu.
6
Incorporez le basilic déchiré, plus un peu pour servir, ainsi que les 10 ml d’huile d’olive restants. Laissez reposer 5 minutes, puis goûtez et rectifiez le sel avant de servir ou de refroidir pour la conservation.

Pourquoi cette recette fonctionne

Faire suer l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive crée une base aromatique douce, tandis qu’un mijotage patient à découvert concentre les tomates sans ajouter de sucre. La finition à l’huile d’olive et au basilic garde la sauce équilibrée et fraîche.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Refroidissez rapidement la sauce, réfrigérez-la dans un récipient couvert jusqu’à 4 jours ou congelez-la jusqu’à 3 mois. Laissez de l’espace pour l’expansion lors de la congélation.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une casserole à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce soit bien fumante partout. Ajoutez un peu d’eau si elle a trop épaissi.

Nutrition / portion

82kcal
1,87 gprotéines
9,74 gglucides
4,81 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 24 août 2026 · mise à jour le 24 août 2026

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