Fricot acadiano de pollo
Imagen generada por IA
Sin gluten canadiense

Fricot acadiano de pollo

Un reconfortante guiso acadiano de pollo con carne tierna, patatas, zanahorias y apio en un caldo de hierbas suavemente sabroso. Cocer las verduras a fuego lento en el caldo sazonado crea el carácter casero de este clásico canadiense.

75 min 4 porciones Medium
Todas las recetas

Cómo preparar

1
Seca el pollo con papel de cocina y sazónalo con 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego medio-alto hasta que brille.
2
Añade el pollo en una sola capa y séllalo durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente dorado pero aún no cocido por completo. Pásalo a un plato.
3
Añade el aceite de oliva restante y sofríe la cebolla, la zanahoria y el apio durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la cebolla esté translúcida y las verduras desprendan un aroma dulce.
4
Añade las patatas, el caldo de pollo, la ajedrea seca, la hoja de laurel y la sal restante. Raspa los trozos dorados del fondo, lleva el líquido a ebullición y reduce el fuego para mantener una cocción suave a fuego lento.
5
Devuelve el pollo y sus jugos acumulados a la olla. Tapa parcialmente y cuece a fuego lento durante 25-30 minutos, removiendo una vez, hasta que las patatas estén tiernas y las piezas de pollo más gruesas alcancen 74 °C/165 °F.
Fricot acadiano de pollo con patatas y verduras en caldo dorado Imagen generada por IA
6
Retira la hoja de laurel. Prueba el caldo y ajusta la sal y la pimienta; después, deja reposar el fricot fuera del fuego durante 5 minutos para que se asienten los sabores y el caldo espese ligeramente.
7
Sirve el fricot con un cucharón en cuencos calientes, esparce el perejil fresco por encima y sirve inmediatamente.
Cuenco de fricot acadiano de pollo cubierto con perejil fresco Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Dorar el pollo crea una base sabrosa, mientras que una cocción a fuego lento moderada permite que las patatas liberen suficiente almidón para dar cuerpo al caldo sin hacerlo pesado. La ajedrea y la hoja de laurel aportan el toque herbal característico del fricot acadiano.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Enfría el fricot cuanto antes y refrigéralo en un recipiente tapado hasta 3 días. Las patatas pueden ablandarse un poco durante el reposo.

Cómo recalentarla

Recalienta suavemente en una cacerola a fuego medio-bajo hasta que esté humeante en todo su interior y el pollo alcance 74 °C/165 °F. Añade un poco de agua o caldo si el líquido se ha espesado.

Nutrición / porción

561kcal
49,23 gproteínas
41,77 gcarbohidratos
21,80 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 26 ago 2026 · actualizada el 27 ago 2026

Valoraciones y reseñas

0,0/ 5
0 valoraciones