Meeresfrüchte-Chowder
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Kanadisch

Meeresfrüchte-Chowder

Eine cremige Chowder nach kanadischer Art mit zartem Kabeljau, Garnelen und süßen Jakobsmuscheln, die mit Kartoffeln, Lauch und Mais in einer thymianaromatischen Brühe köcheln. Sie ist sättigend, ohne schwer zu wirken, und gelingt in einem einzigen Topf.

50 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
20 g der Butter in einem großen schweren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Lauch, Sellerie und Salz hinzufügen und 6 bis 8 Minuten garen, bis das Gemüse weich und glänzend, aber nicht gebräunt ist. Knoblauch und Thymian einrühren und 30 Sekunden garen, bis alles duftet.
2
Die übrigen 10 g Butter hinzufügen. Sobald sie geschmolzen ist, das Mehl einstreuen und 1 Minute unter ständigem Rühren zu einer glatten, hellen Paste verarbeiten, ohne es zu bräunen.
3
Den Fischfond nach und nach unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen einarbeiten, bis die Mischung glatt ist. Kartoffeln hinzufügen und alles leicht aufkochen lassen. Dann die Hitze reduzieren und 12 bis 15 Minuten offen köcheln lassen, bis die Kartoffeln beim Einstechen mit einem Messer fast weich sind.
Cremige Chowder-Grundlage mit fast weichen Kartoffeln und Mais in einem Topf KI-generiertes Bild
4
Mais und Sahne einrühren. Den Topf erneut leicht köcheln lassen und 3 Minuten erhitzen; nicht kräftig kochen lassen.
5
Kabeljau, Garnelen und Jakobsmuscheln hinzufügen. 5 bis 7 Minuten sanft köcheln lassen und dabei ein- bis zweimal umrühren, bis der Kabeljau leicht zerfällt, die Garnelen undurchsichtig und rosa sind und alle Meeresfrüchte in der Mitte 74 °C erreichen.
Fertige cremige Meeresfrüchte-Chowder mit Kabeljau, Garnelen, Jakobsmuscheln, Kartoffeln und Mais KI-generiertes Bild
6
Abschmecken und bei Bedarf mit schwarzem Pfeffer und zusätzlichem Salz nachwürzen. Vom Herd nehmen und die Chowder 2 Minuten ruhen lassen, damit sich die Brühe setzt und die Meeresfrüchte schonend fertig garen.
7
In vorgewärmte Schalen schöpfen und sofort mit knusprigem Brot oder Austerncrackern servieren.

Warum dieses Rezept gelingt

Lauch und Sellerie bilden eine würzige Grundlage, Kartoffeln sorgen für Fülle, und eine kleine Menge Mehl gibt der Brühe genau die richtige Bindung. Werden die Meeresfrüchte erst gegen Ende hinzugefügt, bleibt jede Sorte zart, während Sahne die salzige Brühe abrundet.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Die abgekühlte Chowder in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

So wärmst du es auf

In einem Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze vorsichtig erwärmen und gelegentlich umrühren, bis die Chowder dampfend heiß ist. Nicht kochen lassen, da sich Meeresfrüchte und Sahne sonst trennen können. Bei Bedarf etwas Milch hinzufügen.

Nährwerte / Portion

529kcal
37,44 gEiweiß
42,17 gKohlenhydrate
24,23 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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