Roti
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Vegano india

Roti

Pan plano indio suave y flexible de harina integral, con zonas ligeramente tostadas y un cálido aroma a trigo. Este roti cotidiano y confiable usa un reposo breve y fuego alto para lograr un centro tierno y un ligero inflado.

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Cómo preparar

1
Mezcla la harina integral y la sal en un bol amplio. Añade el agua caliente, a unos 38 °C, gradualmente y mezcla con los dedos hasta formar una masa irregular sin partes secas.
2
Amasa la masa en el bol o sobre una superficie limpia durante 6–8 minutos, doblándola y presionándola hasta que quede lisa y suave. Incorpora el aceite, cubre y deja reposar durante 15 minutos.
Masa lisa de roti de harina integral reposando bajo un paño Imagen generada por IA
3
Divide la masa en 8 porciones iguales, de unos 53 g cada una. Forma una bola lisa con cada porción y mantén cubiertas las restantes para que no se sequen.
4
Enharina ligeramente la superficie y estira una bola hasta formar un círculo fino y uniforme de unos 16 cm de ancho, girándolo un cuarto de vuelta cuando sea necesario. Evita cubrirlo con demasiada harina, ya que el roti podría quedar seco.
5
Calienta una sartén seca de hierro fundido o una tawa a fuego medio-alto durante 3–4 minutos. Coloca el roti y cocina durante 25–35 segundos, hasta que aparezcan pequeñas burbujas y la parte inferior muestre algunas manchas de color marrón claro.
6
Da la vuelta al roti y cocina durante 30–40 segundos, hasta que el segundo lado tenga manchas marrones dispersas. Vuelve a darle la vuelta y presiona suavemente los bordes con un paño doblado, o pásalo brevemente a una llama de gas directa, hasta que se infle en algunos puntos y el centro alcance al menos 74 °C.
Roti inflándose mientras termina de cocinarse Imagen generada por IA
7
Pasa el roti a un recipiente limpio forrado con un paño y cúbrelo inmediatamente. Repite el proceso con la masa restante, ajustando el fuego para que cada pan se cocine rápidamente sin quemarse.

Por qué funciona esta receta

Un breve reposo de hidratación permite que la harina integral absorba el agua y relaje su gluten, mientras que el calor intenso y seco cocina cada roti con rapidez para mantener tierno el centro y favorecer un ligero inflado.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Deja enfriar por completo, apílalos con papel de horno si lo deseas y guárdalos en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta 1 día o refrigéralos hasta 3 días. Congélalos en una bolsa cerrada hasta 2 meses.

Cómo recalentarla

Recalienta un roti a la vez en una sartén seca a fuego medio durante 20–30 segundos por lado, o envuelve la pila en un paño húmedo y caliéntala brevemente en el microondas hasta que esté flexible.

Nutrición / porción

107kcal
3,96 gproteínas
21,60 gcarbohidratos
1,31 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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