Roti
Immagine generata dall'IA
Vegano indiana

Roti

Morbidi e flessibili pani piatti indiani di farina integrale, con macchie leggermente tostate e un caldo aroma di grano. Questo roti quotidiano e affidabile richiede un breve riposo e una cottura ad alta temperatura per ottenere un centro tenero e una leggera soffiatura.

40 min 8 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
Aggiungi al piano Tutte le ricette

Come preparare

1
Mescola la farina integrale e il sale in una ciotola capiente. Aggiungi gradualmente l'acqua calda, circa 38 °C, mescolando con le dita finché si forma un impasto irregolare senza zone asciutte.
2
Impasta nella ciotola o su un piano pulito per 6–8 minuti, ripiegando e premendo finché l'impasto diventa liscio e morbido. Incorpora l'olio, poi copri e lascia riposare per 15 minuti.
Impasto liscio di farina integrale per roti che riposa sotto un canovaccio Immagine generata dall'IA
3
Dividi l'impasto in 8 pezzi uguali, di circa 53 g ciascuno. Forma una palla liscia con ogni pezzo, tenendo coperti quelli rimanenti per evitare che si secchino.
4
Infarina leggermente il piano e stendi una palla fino a ottenere un disco sottile e uniforme di circa 16 cm di diametro, ruotandolo di un quarto di giro quando serve. Evita di usare troppa farina, perché può rendere il roti secco.
5
Scalda una padella asciutta in ghisa o una tawa a fuoco medio-alto per 3–4 minuti. Adagia il roti nella padella e cuoci per 25–35 secondi, finché compaiono piccole bolle e il fondo presenta alcune macchie marrone chiaro.
6
Gira il roti e cuoci per 30–40 secondi, finché il secondo lato presenta macchie marroni sparse. Giralo ancora una volta e premi delicatamente i bordi con un panno piegato, oppure trasferiscilo brevemente direttamente sulla fiamma del gas, finché si gonfia in alcuni punti e il centro raggiunge almeno 74 °C.
Roti che si gonfia mentre termina la cottura Immagine generata dall'IA
7
Trasferisci il roti in un contenitore pulito rivestito con un canovaccio e coprilo subito. Ripeti con l'impasto rimanente, regolando il calore in modo che ogni pane cuocia rapidamente senza bruciarsi.

Perché questa ricetta funziona

Un breve riposo permette alla farina integrale di assorbire l'acqua e rilassare il glutine, mentre il calore intenso e asciutto cuoce rapidamente ogni roti, mantenendo il centro tenero e favorendo una leggera soffiatura.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Lascia raffreddare completamente, impila i roti con carta da forno se desideri e conservali in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 1 giorno oppure in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congelali in un sacchetto ben chiuso per un massimo di 2 mesi.

Come riscaldarla

Riscalda un roti alla volta in una padella asciutta a fuoco medio per 20–30 secondi per lato, oppure avvolgi la pila in un canovaccio umido e scaldala brevemente nel microonde finché i roti diventano flessibili.

Nutrizione / porzione

107kcal
3,96 gproteine
21,60 gcarboidrati
1,31 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

Valutazioni e recensioni

0,0/ 5
0 valutazioni