Bouillabaisse
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francesa

Bouillabaisse

Un guiso de pescado provenzal elaborado con caldo de tomate aromatizado con azafrán, hinojo, ajo y una variada selección de mariscos. Sírvelo con pan tostado y rouille con ajo como un generoso plato central de aromas intensos.

80 min 4 porciones Medium
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Cómo preparar

1
Calienta 2 cucharadas del aceite de oliva en una olla ancha de 5 litros a fuego medio. Añade la cebolla y el hinojo y cocina de 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablanden y se doren ligeramente. Añade 2 dientes de ajo picados y cocina durante 1 minuto, hasta que desprendan aroma.
2
Incorpora el tomate triturado, el caldo de pescado caliente, el azafrán y la hoja de laurel. Sazona ligeramente con sal y pimienta, lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cuece a fuego lento sin tapar durante 20 minutos, hasta que el hinojo esté tierno y el caldo tenga un sabor concentrado.
Caldo de tomate con azafrán e hinojo cociéndose a fuego lento en una olla ancha Imagen generada por IA
3
Mientras el caldo cuece a fuego lento, frota el diente de ajo restante sobre las rebanadas de pan. Úntalas con la cucharada restante de aceite de oliva y tuéstalas en una sartén a fuego medio durante 2 o 3 minutos por cada lado, hasta que estén crujientes y doradas.
4
Prepara la rouille: rompe 4 rebanadas de pan tostado en un bol y mézclalas con la mayonesa, el jugo de limón y el ajo picado restante. Sazona con sal y pimienta y deja reposar durante 5 minutos para que el pan se ablande y el sabor del ajo se suavice.
5
Vuelve a llevar el caldo a una cocción a fuego lento suave y añade los trozos de pescado. Cocina durante 4 minutos sin remover, manteniendo la olla justo por debajo del punto de ebullición para que el pescado empiece a volverse opaco sin deshacerse.
6
Añade los mejillones, las almejas y los camarones. Tapa y cuece a fuego lento durante 5 a 7 minutos, agitando la olla una vez, hasta que los mejillones y las almejas se hayan abierto y los camarones estén opacos, firmes y completamente cocidos. Desecha los mejillones o las almejas que permanezcan cerrados; los mariscos deben estar muy calientes y el pescado debe desmenuzarse fácilmente.
7
Sirve el caldo y los mariscos con un cucharón en boles anchos precalentados. Termina con perejil picado y gajos de limón, y sirve inmediatamente con el pan tostado restante untado con rouille.
Boles de bouillabaisse servidos con tostadas de rouille y limón Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Preparar el caldo con aromáticos salteados, tomate, hinojo y azafrán crea una base concentrada, mientras que la cocción escalonada mantiene tierno el pescado y jugosos los mariscos.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Refrigera el caldo enfriado y los mariscos por separado en recipientes herméticos hasta 2 días. Retira los mariscos de sus conchas antes de guardarlos.

Cómo recalentarla

Recalienta el caldo suavemente hasta que esté humeante, luego añade los mariscos y caliéntalos solo hasta que estén bien calientes; no hiervas, o el pescado se endurecerá. Desecha los mariscos que hayan permanecido a temperatura ambiente más de 2 horas.

Nutrición / porción

778kcal
61,09 gproteínas
48,86 gcarbohidratos
39,43 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 27 ago 2026 · actualizada el 27 ago 2026

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