Bubble and Squeak
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Vegetariano Senza glutine britannica

Bubble and Squeak

Una torta britannica in padella, croccante sui bordi, preparata con purè di patate al burro, tenero cavolo verza e cipolla dolce. È un contorno economico e confortante che trasforma gli avanzi in qualcosa di intensamente saporito e dorato.

45 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Porta a ebollizione una pentola capiente di acqua salata. Aggiungi il cavolo verza tagliato finemente a julienne e cuocilo per 3 minuti, fino a quando sarà tenero ma ancora di colore verde brillante. Scolalo accuratamente, strizzando via l'acqua in eccesso, e mettilo da parte.
2
Sciogli 15 g del burro in una padella capiente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tagliata finemente a dadini e cuocila per 6-8 minuti, mescolando spesso, finché sarà morbida e leggermente dorata.
3
Aggiungi il cavolo verza alla cipolla e fallo saltare in padella per 2 minuti per eliminare l'umidità superficiale. Trasferisci il tutto in una ciotola, aggiungi la patata fredda lessata fino a renderla tenera, scolata, raffreddata e schiacciata senza aggiunta di liquidi, il Sale fino e il pepe nero, quindi mescola fino a ottenere un composto uniforme.
4
Sciogli il burro rimanente nella padella a fuoco medio. Aggiungi il composto di patate e schiaccialo formando una torta uniforme di circa 3 cm di spessore. Cuoci per 10-12 minuti, regolando il fuoco in modo che la parte inferiore diventi ben dorata senza bruciare.
Torta di bubble and squeak che diventa dorata in padella Immagine generata dall'IA
5
Fai scivolare la torta su un piatto grande oppure capovolgila con cautela su un piatto, usando la padella come coperchio. Tagliala a spicchi e servila subito, mentre la crosta è croccante e il centro morbido.
Spicchi dorati di bubble and squeak pronti da servire Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Le patate schiacciate fredde danno struttura, mentre il cavolo verza e la cipolla saltati aggiungono umidità e dolcezza. Cuocere il composto come un'unica torta spessa crea il contrasto tra una crosta croccante e dorata e un centro morbido.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Raffredda gli avanzi entro 2 ore, coprili e conservali in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

Come riscaldarla

Riscalda le porzioni in una padella leggermente imburrata a fuoco medio per 4-6 minuti per lato, finché saranno ben calde e di nuovo croccanti. Non riscaldare più di una volta.

Nutrizione / porzione

242kcal
5,53 gproteine
37,98 gcarboidrati
8,41 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 27 ago 2026 · aggiornata il 27 ago 2026

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