Chiles rellenos
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Vegetariano Senza glutine messicana

Chiles rellenos

I peperoni poblano arrostiti vengono farciti con formaggio Oaxaca filante, avvolti in una leggera pastella all'uovo e serviti con una salsa di pomodoro cotta dolcemente a fuoco lento. Il risultato è affumicato, tenero, croccante ai bordi e profondamente confortante.

75 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Abbrustolisci i peperoni poblano direttamente sulla fiamma del gas o sotto il grill molto caldo, girandoli con delle pinze, finché la pelle è annerita e piena di bolle su tutti i lati, per circa 8 minuti. Trasferiscili in una ciotola coperta e lasciali riposare per 10 minuti.
2
Dopo il riposo di 10 minuti, elimina la pelle allentata strofinando i peperoni senza sciacquarli. Pratica un taglio longitudinale in ogni peperone, lasciando il picciolo attaccato, e rimuovi semi e membrane con un cucchiaino. Asciuga i peperoni tamponandoli, riempi ogni cavità con 60 g di formaggio Oaxaca e richiudi delicatamente il taglio attorno al ripieno.
3
Frulla i pomodori, la cipolla, l'aglio, 120 ml di acqua e 1/2 cucchiaino di sale fino a ottenere una salsa liscia. Scalda 1 cucchiaio di olio in una casseruola larga a fuoco medio, aggiungi la salsa frullata e cuoci senza coperchio a fuoco lento per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché si addensa leggermente e diventa rosso mattone.
4
Appoggia una griglia su una teglia. Versa l'olio rimanente in una padella profonda e pesante e portalo a 175 °C. Separa le uova; monta gli albumi a neve ferma, poi sbatti i tuorli con il restante 1/2 cucchiaino di sale e incorporali delicatamente agli albumi.
5
Distribuisci l'amido di mais su un piatto e rotola ogni peperone ripieno nell'amido, eliminando quello in eccesso con piccoli colpi. Immergi un peperone alla volta nella pastella all'uovo, girandolo con cautela per ricoprire tutti i lati senza aprire il taglio.
6
Friggi i peperoni ricoperti in più riprese, iniziando con il lato del taglio rivolto verso l'alto, per 2-3 minuti per lato e girandoli una volta, finché la pastella è gonfia e dorata e il formaggio è sciolto. Scolali sulla griglia preparata e ripeti l'operazione, lasciando che l'olio torni a 175 °C tra una ripresa e l'altra.
Chile relleno dorato, ricoperto di pastella, fritto nell'olio caldo Immagine generata dall'IA
7
Distribuisci la salsa di pomodoro calda in quattro ciotole basse. Disponi un chile relleno in ogni ciotola e servi immediatamente, mentre la pastella è croccante e il formaggio è filante.
Chiles rellenos serviti su salsa di pomodoro cotta a fuoco lento Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

La tostatura concentra il sapore terroso dei peperoni poblano e ne ammorbidisce la pelle, mentre la soffice pastella all'uovo crea un delicato contrasto con il formaggio filante. Una salsa di pomodoro vivace bilancia la ricchezza senza coprire il sapore del peperone.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva i chiles e la salsa raffreddati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. I peperoni impanati nella pastella sono migliori il giorno stesso della preparazione.

Come riscaldarla

Riscalda la salsa in una casseruola a fuoco medio-basso. Scalda i chiles su una griglia appoggiata su una teglia a 190 °C finché sono caldi anche all'interno, per circa 12 minuti; evita il microonde, che rende morbida la copertura.

Nutrizione / porzione

500kcal
22,38 gproteine
19,08 gcarboidrati
38,35 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 28 ago 2026 · aggiornata il 28 ago 2026

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