Boulettes au sirop d’érable
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Végétarien canadienne

Boulettes au sirop d’érable

De tendres boulettes de pâte au beurre mijotent doucement dans une riche sauce au sirop d’érable, créant un dessert canadien classique au centre moelleux et à la finition brillante.

40 min 6 portions Medium
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Comment préparer

1
Mélangez le sirop d’érable, 180 ml d’eau, 30 g de beurre et la moitié du sel dans une grande casserole à fond épais. Portez doucement à ébullition à feu moyen, puis réduisez à feu doux et gardez le sirop chaud pendant que vous préparez la pâte.
2
Fouettez la farine, la levure chimique et le reste du sel dans un bol. Incorporez les 15 g de beurre restants du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture de chapelure grossière. Ajoutez le lait et la vanille, juste assez pour former une pâte souple et légèrement collante.
3
Trempez deux cuillères à soupe dans les 60 ml d’eau restants, puis prélevez la pâte pour former 12 boulettes égales, en humidifiant les cuillères au besoin. La pâte doit garder sa forme tout en restant souple.
4
Disposez les boulettes dans le sirop d’érable chaud en laissant un peu d’espace entre elles. Couvrez hermétiquement et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes sans soulever le couvercle; les boulettes doivent gonfler et une brochette insérée au centre doit ressortir propre.
Boulettes tendres mijotant dans un sirop d’érable brillant Image générée par IA
5
Retirez la casserole du feu et laissez reposer, couverte, pendant 5 minutes afin que le sirop se stabilise et que les boulettes finissent de cuire à la vapeur. Répartissez-les dans des bols chauds, nappez de sauce à l’érable et servez immédiatement.
Boulettes chaudes au sirop d’érable servies dans un bol Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Les boulettes cuisent à la vapeur directement au-dessus d’un bain de sirop d’érable concentré : elles restent ainsi tendres tout en absorbant la sauce sans se détremper.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Réfrigérez les boulettes refroidies et le sirop dans un contenant couvert jusqu’à 3 jours.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une casserole couverte à feu doux avec 1 à 2 cuillères à soupe d’eau, ou au micro-ondes par courtes périodes jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.

Nutrition / portion

429kcal
5,18 gprotéines
86,06 gglucides
7,50 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 28 août 2026

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