Gołąbki (rollos de col rellenos al estilo polaco)
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Sin gluten polaca

Gołąbki (rollos de col rellenos al estilo polaco)

Tiernas hojas de col envuelven un sabroso relleno de cerdo, ternera y arroz, que se cuece suavemente en una salsa de tomate aromatizada con pimentón hasta quedar muy tierno. Este clásico polaco es sustancioso, reconfortante e ideal para una cena familiar.

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Cómo preparar

1
Lleva a ebullición una olla grande con agua salada. Introduce la col con cuidado y cuécela a fuego lento durante 5 a 7 minutos, retirando con unas pinzas las hojas exteriores ablandadas a medida que se desprendan. Continúa hasta obtener de 18 a 20 hojas utilizables; escúrrelas y recorta cualquier nervio grueso para que cada hoja se doble fácilmente.
2
Cuece el arroz enjuagado en una cacerola pequeña con 300 ml de agua durante 8 minutos, hasta que los granos estén solo parcialmente tiernos. Escúrrelo bien y extiéndelo en un plato para que se enfríe durante 10 minutos.
3
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla durante 5 minutos, hasta que quede transparente; añade el ajo y cocina durante 30 segundos, hasta que desprenda aroma. Deja enfriar durante 5 minutos.
4
En un bol grande, mezcla el arroz enfriado y la mezcla de cebolla con la carne de cerdo, la ternera, 1 cucharadita de sal, la mitad de la pimienta, la mejorana y el pimentón ahumado. Mezcla solo hasta integrar todo de manera uniforme; no compactes la carne.
5
Coloca una hoja de col con el nervio hacia arriba. Pon unos 75 g de relleno cerca de la base, dobla los lados sobre el relleno y enrolla firmemente hacia la punta. Repite con las hojas y el relleno restantes.
Doblar hojas de col alrededor del relleno para formar gołąbki Imagen generada por IA
6
Vierte los tomates machacados y el fondo en una olla ancha y pesada, y sazona con la sal y la pimienta restantes. Lleva la salsa a ebullición suave a fuego medio y cuécela a fuego lento.
7
Coloca los rollos de col con la unión hacia abajo en la salsa a fuego lento, formando una sola capa bien ajustada; apila una segunda capa si es necesario. Tapa, baja el fuego al mínimo y cuece suavemente durante 75 a 85 minutos, hasta que la col esté muy tierna y el centro de un rollo alcance 74 °C.
Gołąbki cociéndose a fuego lento en salsa de tomate hasta quedar tiernos Imagen generada por IA
8
Retira la olla del fuego y déjala reposar tapada durante 10 minutos para que el relleno se asiente. Sirve los rollos con abundante salsa de tomate por encima y crema agria, si lo deseas.

Por qué funciona esta receta

El arroz precocido absorbe los jugos sazonados del cerdo y la ternera, mientras la col se ablanda en la salsa de tomate. Un poco de pimentón ahumado aporta profundidad sin dominar el perfil tradicional.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Enfría el plato en un plazo de dos horas y refrigéralo en un recipiente hermético con la salsa hasta 4 días. Los rollos montados también se pueden congelar con la salsa hasta 3 meses.

Cómo recalentarla

Recalienta suavemente, tapado, en una cacerola a fuego bajo hasta que el centro alcance 74 °C; añade un chorrito de fondo si la salsa se ha espesado. Descongela primero los rollos durante la noche en el frigorífico.

Nutrición / porción

556kcal
30,64 gproteínas
42,74 gcarbohidratos
29,92 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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