Navarin d’agneau aux légumes printaniers
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Sans gluten française

Navarin d’agneau aux légumes printaniers

Un ragoût français classique d’agneau, rehaussé de petits pois, de jeunes carottes, de navets et d’herbes fraîches. Une cuisson lente à feu doux attendrit l’agneau tout en préservant la saveur fraîche et douce des légumes printaniers.

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Comment préparer

1
Assaisoncer l’agneau avec 1 cuillère à café de sel et le poivre noir. Chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une grande cocotte à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.
2
Saisir l’agneau en deux fois pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, en le retournant jusqu’à ce qu’il soit bien doré. Le transférer dans une assiette ; ajouter le reste d’huile si la cocotte est sèche.
Dés d’agneau bien dorés dans une cocotte Image générée par IA
3
Baisser le feu à moyen. Ajouter l’oignon et cuire 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré. Ajouter l’ail et cuire 30 secondes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
4
Incorporer le concentré de tomate et cuire 1 minute, jusqu’à ce qu’il fonce légèrement. Verser le vin, décoller les sucs, puis laisser mijoter 2 minutes.
5
Remettre l’agneau et son jus dans la cocotte. Ajouter le bouillon tiède, le thym et le reste du sel. Porter juste à ébullition, puis couvrir et laisser mijoter doucement 70 minutes, jusqu’à ce que l’agneau soit tendre à la fourchette.
6
Ajouter les navets et les carottes, couvrir et laisser mijoter 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient presque tendres. Incorporer les petits pois et laisser mijoter à découvert 5 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient éclatants et tendres et que l’agneau atteigne au moins 74 °C dans les morceaux les plus épais.
Navarin d’agneau aux légumes printaniers colorés Image générée par IA
7
Retirer le bouquet de thym. Goûter et rectifier l’assaisonnement, puis laisser reposer le ragoût 5 minutes afin que la sauce se stabilise. Parsemer de persil et servir chaud.

Pourquoi cette recette fonctionne

Saisir l’agneau crée une base savoureuse, tandis qu’une longue cuisson douce l’attendrit et enrichit le bouillon. Ajouter les légumes délicats en fin de cuisson préserve le caractère frais du printemps qui distingue le navarin des ragoûts hivernaux plus consistants.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laisser refroidir dans les deux heures, puis réfrigérer dans un récipient couvert jusqu’à 3 jours ou congeler jusqu’à 2 mois. Conserver si possible le ragoût et les garnitures séparément.

Comment la réchauffer

Réchauffer doucement dans une casserole couverte à feu moyen-doux jusqu’à ce que le plat soit bien chaud à cœur, en ajoutant un peu de bouillon si nécessaire. Ne pas réchauffer plusieurs fois.

Nutrition / portion

763kcal
60,98 gprotéines
23,25 gglucides
45,93 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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