Riso bianco semplice e ben sgranato
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Vegano Senza glutine globale

Riso bianco semplice e ben sgranato

Chicchi teneri e separati di riso bianco a chicco lungo, cotti per assorbimento con una quantità d’acqua misurata e la casseruola coperta. Questo contorno versatile si abbina a verdure, curry, brasati, pietanze alla griglia e piatti saltati.

40 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Sciacqua il riso in un colino a maglia fine sotto acqua corrente fredda, muovendolo delicatamente con le dita, finché l’acqua risulta quasi limpida. Lascialo scolare bene per almeno 1 minuto.
2
Metti il riso scolato, 450 ml d’acqua e il sale in una casseruola pesante da 2 litri. Lascialo riposare nell’acqua per 5 minuti, così i chicchi iniziano a idratarsi in modo uniforme.
3
Porta la casseruola scoperta a ebollizione vivace a fuoco medio-alto, in circa 4–5 minuti; le bolle devono coprire tutta la superficie.
4
Mescola una volta, copri con un coperchio ben aderente e abbassa il fuoco al minimo. Cuoci dolcemente per 15 minuti senza sollevare il coperchio, finché l’acqua è assorbita e sulla superficie compaiono piccoli canali di vapore.
Riso bianco a chicco lungo ben sgranato con piccoli canali di vapore dopo l’assorbimento dell’acqua. Immagine generata dall'IA
5
Togli la casseruola dal fuoco e lasciala coperta per 10 minuti. Sgrana delicatamente con una forchetta, sollevando il riso dal fondo senza schiacciare i chicchi, quindi servi caldo.
Ciotola di riso bianco a chicco lungo ben sgranato e pronto da servire. Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Il risciacquo elimina l’amido superficiale in eccesso. Una quantità d’acqua ben dosata, la cottura dolce con coperchio e 10 minuti di riposo permettono ai chicchi di assorbire l’umidità senza diventare molli.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Raffredda il riso avanzato il più rapidamente possibile, idealmente entro 1 ora. Dividilo in contenitori ermetici bassi, mettilo subito in frigorifero e consumalo entro 24 ore oppure congelalo. Elimina il riso rimasto a temperatura ambiente per più di 2 ore.

Come riscaldarla

Riscalda il riso una sola volta, finché è fumante in ogni punto (74 °C se usi un termometro). Aggiungi 1 cucchiaio d’acqua per ogni tazza di riso, copri e scalda al microonde o sul fornello; mescola per eliminare eventuali zone fredde.

Nutrizione / porzione

274kcal
5,33 gproteine
60,00 gcarboidrati
0,53 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 24 ago 2026 · aggiornata il 24 ago 2026

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