Ryż smażony z jajkiem
Obraz wygenerowany przez AI
Wegetariańskie brytyjsko-chińska

Ryż smażony z jajkiem

Ryż smażony z jajkiem w stylu brytyjsko-chińskiego dania na wynos, z oddzielnymi ziarnami, delikatnym jajkiem i dymką, doprawiony jasnym sosem sojowym. To szybkie, wytrawne danie najlepiej przygotować z zimnego ugotowanego ryżu.

25 min 4 porcji Medium
Dodaj do planu Wszystkie przepisy

Sposób przygotowania

1
Rozdziel zimny ryż palcami, usuwając zwarte grudki. W misce ubij jajka z białym pieprzem i solą, aż składniki się równomiernie połączą.
2
Rozgrzej wok na dużym ogniu, aż kropla wody natychmiast wyparuje. Dodaj 1 łyżkę oleju, rozprowadź ją po woku, wlej jajka i mieszaj przez 30–45 sekund, aż się zetną, ale pozostaną miękkie i lśniące. Przełóż je na talerz.
3
Ponownie rozgrzej wok na dużym ogniu i dodaj pozostały olej. Dodaj cienko pokrojoną białą część dymki i smaż, mieszając, przez 20 sekund, tylko do chwili, gdy zacznie pachnieć, ale jeszcze się nie zrumieni.
4
Dodaj zimny ryż i nieustannie podrzucaj lub mieszaj przez 2–3 minuty, rozgniatając łopatką większe grudki, aż każde ziarno będzie gorące i oddzielone, a kilka ziaren zacznie się lekko prażyć.
Oddzielne, gorące ziarna ryżu podrzucane w woku do lekkiego zrumienienia Obraz wygenerowany przez AI
5
Wlej sos sojowy na gorącą część woka, a nie bezpośrednio na jedną kupkę ryżu. Energicznie mieszaj przez 45 sekund, aby sos równomiernie pokrył ziarna i nie zebrał się na dnie.
6
Włóż jajko z powrotem do woka i mieszaj przez 30 sekund, aby rozprowadzić je w ryżu. Dodaj zieloną część dymki i olej sezamowy, a następnie mieszaj przez 15 sekund, aż całość będzie aromatyczna i bardzo gorąca.
7
Spróbuj i dodaj sól tylko w razie potrzeby, po spróbowaniu, jeśli sos sojowy nie nadał potrawie wystarczająco intensywnego smaku. Przełóż do ogrzanej miski i podawaj natychmiast.
Gotowy ryż smażony z jajkiem, oddzielnymi ziarnami i dymką Obraz wygenerowany przez AI

Dlaczego ten przepis się sprawdza

Zimny ryż ma jędrniejsze i bardziej suche ziarna, które można obtoczyć w gorącym oleju bez rozpadania się, a jajka są smażone osobno, dzięki czemu pozostają miękkie i wyraźnie oddzielone. Sos sojowy dodaje głębi smaku, nie zawilgacając ryżu.

Przechowywanie i odgrzewanie

Jak przechowywać

Ostudź resztki w ciągu 2 godzin, przełóż do płytkiego, szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce do 1 dnia. Nie przechowuj ugotowanego ryżu w temperaturze pokojowej.

Jak odgrzewać

Podgrzewaj tylko raz w bardzo gorącym woku lub na patelni, dodając 1 łyżkę wody i mieszając, aż całość będzie bardzo gorąca, albo podgrzej pod przykryciem w kuchence mikrofalowej. Podawaj natychmiast.

Wartości odżywcze / porcję

332kcal
9,67 gbiałko
44,19 gwęglow.
12,61 gtłuszcz
P
Pantryvale editorial kitchen
Przepis przygotowany do publikacji z kompletnymi składnikami i uporządkowanymi krokami.
Opublikowano 28 sie 2026 · zaktualizowano 28 sie 2026

Oceny i recenzje

0,0/ 5
oceny: 0