Souvlaki di pollo
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greca

Souvlaki di pollo

Succoso pollo alla greca infilzato sugli spiedini, insaporito con limone, aglio, origano e olio d'oliva, quindi grigliato fino a una leggera doratura. Servilo con pane pita caldo, tzatziki fresco e un'insalata croccante di pomodori per un pasto vivace e appagante.

75 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Se usi spiedini di legno, immergili nell'acqua per almeno 30 minuti. Asciuga il pollo tamponandolo e taglialo in pezzi uniformi di 3 cm, così cuocerà in modo omogeneo.
2
In una ciotola capiente, sbatti lo yogurt, 20 ml di olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio grattugiato, l'origano, la paprika, 3/4 di cucchiaino di sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungi il pollo e mescola finché ogni pezzo è ricoperto. Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti, oppure fino a 8 ore per un sapore più intenso.
4
Infilza il pollo sugli spiedini sgocciolati, lasciando un piccolo spazio tra i pezzi. Spennellalo con i restanti 10 ml di olio d'oliva e condisci con il sale rimasto.
5
Riscalda una griglia o una piastra a fuoco medio-alto, a circa 220 °C. Griglia gli spiedini per 10-12 minuti, girandoli ogni 2-3 minuti, finché saranno dorati e leggermente abbrustoliti su tutti i lati e il pezzo più spesso avrà raggiunto 74 °C.
Spiedini di souvlaki di pollo con doratura sulla griglia Immagine generata dall'IA
6
Trasferisci gli spiedini su un piatto e lasciali riposare per 5 minuti, così i succhi si distribuiranno. Riscalda il pane pita sulla griglia per circa 30 secondi per lato, finché sarà morbido e leggermente segnato.
7
Servi il pollo ben caldo con pane pita caldo, spicchi di limone, prezzemolo tritato e tzatziki oppure un'insalata croccante di pomodori.
Souvlaki di pollo pronto servito con pane pita, limone, prezzemolo e tzatziki Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Lo yogurt rende il pollo più tenero, mentre limone, aglio e origano creano il caratteristico profilo fresco e saporito del souvlaki greco. L'elevata temperatura della griglia aggiunge una nota affumicata senza seccare la carne marinata.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva il pollo cotto in frigorifero, in un contenitore ermetico, per un massimo di 3 giorni. Conserva separatamente il pane pita e le guarnizioni fresche.

Come riscaldarla

Riscalda delicatamente il pollo in una padella coperta a fuoco medio-basso, con un goccio d'acqua, finché è ben caldo e fumante, oppure scaldalo brevemente in forno a 180 °C.

Nutrizione / porzione

622kcal
58,36 gproteine
38,31 gcarboidrati
25,58 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 28 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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