Tajine di pollo con limone conservato
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Senza glutine marocchina

Tajine di pollo con limone conservato

Cosce di pollo tenere cotte a fuoco lento con zafferano, zenzero, olive e limone conservato fino a ottenere una salsa lucida e intensamente aromatica. Un classico piatto principale marocchino, con agrumi brillanti e cipolle delicatamente speziate.

80 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Asciuga il pollo tamponandolo e insaporiscilo uniformemente con il sale. Metti sul fuoco medio una pentola larga dal fondo spesso e aggiungi l'olio d'oliva.
2
Disponi il pollo in un unico strato e rosolalo per 2-3 minuti per lato, procedendo in più volte se necessario, finché sarà leggermente dorato ma non cotto completamente. Trasferiscilo su un piatto.
3
Abbassa il fuoco a medio-basso. Aggiungi la cipolla affettata e cuocila per 8-10 minuti, mescolando spesso, finché sarà morbida, traslucida e leggermente dorata. Aggiungi aglio, zenzero, paprika e cumino, quindi mescola per 1 minuto finché saranno fragranti.
4
Rimetti il pollo e i succhi raccolti nella pentola. Versa il brodo e portalo appena a ebollizione, raschiando dal fondo i residui dorati.
5
Riduci il fuoco al minimo, copri e cuoci a fuoco lento per 35 minuti, girando il pollo una volta, finché sarà tenero e i pezzi più spessi avranno raggiunto i 74 °C.
Tajine di pollo pronta con olive e limone conservato Immagine generata dall'IA
6
Incorpora le olive e la scorza del limone conservato tagliata a fettine. Togli il coperchio e cuoci a fuoco lento per 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la salsa sarà abbastanza densa da velare il pollo. Assaggia e aggiusta di sale solo se necessario.
7
Togli la pentola dal fuoco e lascia riposare per 5 minuti, così la salsa si assesta. Cospargi con il coriandolo e servi caldo.
Tajine di pollo guarnita con coriandolo e limone conservato Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Le cipolle ammorbidite lentamente creano una base saporita, mentre zenzero, zafferano e paprika aggiungono calore senza coprire il gusto del pollo. Limone conservato e olive vengono aggiunti alla fine, mantenendo il loro carattere salato e vivace in equilibrio con la salsa ricca.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Raffreddare entro due ore, conservare in frigorifero in un contenitore coperto per un massimo di 3 giorni oppure congelare per un massimo di 2 mesi.

Come riscaldarla

Riscaldare delicatamente in una casseruola coperta a fuoco medio-basso con un goccio d'acqua, finché il piatto è ben caldo; il pollo deve raggiungere i 74 °C prima di essere servito.

Nutrizione / porzione

538kcal
57,90 gproteine
12,58 gcarboidrati
28,44 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 28 ago 2026 · aggiornata il 28 ago 2026

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