Tajine de poulet au citron confit
Image générée par IA
Sans gluten marocaine

Tajine de poulet au citron confit

Des cuisses de poulet tendres mijotent avec du gingembre, des olives et du citron confit jusqu’à obtenir une sauce brillante et intensément parfumée. Un grand classique de la cuisine marocaine, aux agrumes éclatants et aux oignons délicatement épicés.

80 min 4 portions Medium
Ajouter au plan Toutes les recettes

Comment préparer

1
Épongez le poulet et assaisonnez-le uniformément avec le sel. Placez une grande cocotte à fond épais sur feu moyen et ajoutez l’huile d’olive.
2
Ajoutez le poulet en une seule couche et faites-le dorer 2 à 3 minutes de chaque côté, en procédant en plusieurs fois si nécessaire, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré sans être complètement cuit. Transférez-le dans une assiette.
3
Réduisez à feu moyen-doux. Ajoutez l’oignon émincé et faites cuire 8 à 10 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’il soit tendre, translucide et légèrement doré. Ajoutez l’ail, le gingembre, le paprika et le cumin, puis remuez pendant 1 minute jusqu’à ce que le mélange soit bien parfumé.
4
Remettez le poulet et son jus dans la cocotte. Versez le bouillon et portez juste à ébullition, en grattant les sucs caramélisés au fond de la cocotte.
5
Réduisez à feu doux, couvrez et laissez mijoter 35 minutes, en retournant le poulet une fois, jusqu’à ce qu’il soit tendre et que les morceaux les plus épais atteignent 74 °C.
Tajine de poulet terminé avec olives et citron confit Image générée par IA
6
Incorporez les olives et le zeste de citron confit émincé. Découvrez et laissez mijoter 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce soit assez épaisse pour enrober le poulet. Goûtez et rectifiez le sel uniquement si nécessaire.
7
Retirez la cocotte du feu et laissez reposer 5 minutes pour que la sauce se stabilise. Parsemez de coriandre et servez bien chaud.
Tajine de poulet garni de coriandre et de citron confit Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Les oignons doucement fondus créent une base savoureuse, tandis que le gingembre et le paprika apportent de la chaleur sans masquer le goût du poulet. Le citron confit et les olives sont ajoutés à la fin pour préserver leur caractère salé et vif, en équilibre avec la sauce riche.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laisser refroidir dans les deux heures, réfrigérer dans un récipient couvert jusqu’à 3 jours ou congeler jusqu’à 2 mois.

Comment la réchauffer

Réchauffer doucement dans une casserole couverte à feu moyen-doux avec un peu d’eau, jusqu’à ce que le plat soit bien fumant de part en part ; le poulet doit atteindre 74 °C avant d’être servi.

Nutrition / portion

538kcal
57,90 gprotéines
12,58 gglucides
28,44 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 28 août 2026

Notes et avis

0,0/ 5
0 notes