Guacamole
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Vegan Glutenfrei Tex-Mex

Guacamole

Eine frische, stückige Guacamole aus reifen Avocados, frischer Limette, Tomate, Koriander und Jalapeño. Sie verbindet eine cremige Textur mit knackigem Gemüse und einem klaren, herzhaften Abgang.

15 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Das Fruchtfleisch der Avocado in eine mittelgroße Schüssel geben und den Limettensaft hinzufügen. Mit einer Gabel zerdrücken, bis die Masse größtenteils cremig, aber noch deutlich stückig ist; die Stücke sollten höchstens 1 cm groß sein.
2
Tomate, Zwiebel, Jalapeño und Koriander mit einer Gabel oder einem Teigschaber unterheben. Nur so lange rühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist und die Avocado ihre Textur behält.
Stückige Guacamole wird mit Tomate, Zwiebel, Jalapeño und Koriander untergehoben KI-generiertes Bild
3
Mit dem Salz würzen und noch einmal unterheben. Abschmecken und bei Bedarf etwas mehr Limette oder Salz hinzufügen; die fertige Guacamole sollte frisch, herzhaft und leicht scharf schmecken.
4
In eine Servierschüssel geben, die Oberfläche leicht glätten und sofort mit Tortillachips oder Gemüse servieren. Für die beste Textur nicht länger als 2 Stunden unbedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.
Schüssel mit frischer, stückiger Guacamole und Tortillachips KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Reife Avocado sorgt für Reichhaltigkeit, während Limette, Tomate, Zwiebel, Koriander und Jalapeño Säure, Frische, Süße und kontrollierte Schärfe beisteuern. Die stückige Konsistenz bewahrt den Kontrast in jedem Bissen.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Frischhaltefolie direkt auf die Oberfläche drücken und bis zu 1 Tag im Kühlschrank aufbewahren. Die Oberfläche kann leicht nachdunkeln; vor dem Servieren die oxidierte Schicht abnehmen.

So wärmst du es auf

Nicht aufwärmen. Kalt servieren oder 10 bis 15 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen, damit die Guacamole weicher wird.

Nährwerte / Portion

195kcal
2,81 gEiweiß
13,59 gKohlenhydrate
16,66 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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