Fricot di pollo acadiano
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Senza glutine canadese

Fricot di pollo acadiano

Un confortante stufato acadiano di pollo con carne tenera, patate, carote e sedano in un brodo alle erbe delicatamente saporito. Cuocere lentamente le verdure nel brodo insaporito crea il carattere casalingo di questo classico canadese.

75 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Asciuga il pollo e condiscilo con 1/2 cucchiaino di sale e il pepe nero. Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una pentola capiente e dal fondo pesante, a fuoco medio-alto, finché l'olio luccica.
2
Disponi il pollo in un unico strato e rosolalo per 3-4 minuti per lato, finché è leggermente dorato ma non ancora cotto. Trasferiscilo su un piatto.
3
Aggiungi il restante olio d'oliva, quindi fai soffriggere la cipolla, la carota e il sedano per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la cipolla diventa traslucida e le verdure emanano un profumo dolce.
4
Aggiungi le patate, il brodo di pollo, la santoreggia estiva, la foglia di alloro e il restante sale. Raschia via i residui dorati dal fondo, porta il liquido a ebollizione, quindi abbassa la fiamma per mantenere una cottura lenta e delicata.
5
Rimetti il pollo e i succhi raccolti nella pentola. Copri lasciando un'apertura e cuoci a fuoco lento per 25-30 minuti, mescolando una volta, finché le patate sono tenere e la parte più spessa del pollo raggiunge 74 °C/165 °F.
Fricot di pollo acadiano con patate e verdure in brodo dorato Immagine generata dall'IA
6
Rimuovi la foglia di alloro. Assaggia il brodo e aggiusta di sale e pepe, quindi lascia riposare il fricot fuori dal fuoco per 5 minuti, così i sapori si amalgamano e il brodo si addensa leggermente.
7
Distribuisci il fricot in ciotole calde, cospargi il prezzemolo sulla superficie e servi immediatamente.
Ciotola di fricot di pollo acadiano guarnito con prezzemolo fresco Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Rosolare il pollo crea una base saporita, mentre una cottura lenta e delicata permette alle patate di rilasciare abbastanza amido da dare corpo al brodo senza appesantirlo. La santoreggia estiva e l'alloro aggiungono il caratteristico tocco erbaceo del fricot acadiano.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Raffreddare rapidamente il fricot, quindi conservarlo in frigorifero in un contenitore coperto per un massimo di 3 giorni. Le patate potrebbero ammorbidirsi leggermente durante la conservazione.

Come riscaldarla

Riscaldare delicatamente in una casseruola a fuoco medio-basso finché è ben caldo e il pollo raggiunge 74 °C/165 °F. Aggiungere un goccio d'acqua o di brodo se il liquido si è addensato.

Nutrizione / porzione

561kcal
49,23 gproteine
41,77 gcarboidrati
21,80 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 26 ago 2026 · aggiornata il 27 ago 2026

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