Bobotie
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sudafricana

Bobotie

Un plato sudafricano de carne picada al horno, condimentado con especias cálidas y cubierto con albaricoques, chutney y una tierna crema de huevo salada. Sírvelo con arroz amarillo o una ensalada crujiente para una cena familiar equilibrada.

80 min 4 porciones Medium
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Cómo preparar

1
Precalienta el horno a 180 °C. Remoja el pan sin corteza y desgarrado en trozos en 60 ml de la leche durante 5 minutos y, después, aplástalo hasta formar una pasta suave.
Pan remojándose en leche para preparar bobotie Imagen generada por IA
2
Calienta el aceite en una sartén apta para horno de 25 cm a fuego medio. Añade la cebolla y cocina durante 6–8 minutos hasta que esté blanda y transparente; después, añade el ajo y cocina durante 30 segundos.
Cebolla y ajo salteándose para preparar bobotie Imagen generada por IA
3
Añade la carne picada de ternera y cocina durante 7–9 minutos, desmenuzándola, hasta que no quede ninguna parte rosada y la carne alcance 74 °C. Escurre el exceso de grasa si es necesario.
Carne picada de ternera dorada para preparar bobotie Imagen generada por IA
4
Incorpora el curry suave en polvo, la cúrcuma molida, los albaricoques secos, el chutney de mango, la hoja de laurel, el pan triturado y 120 ml de la leche restante. Cuece a fuego lento durante 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que espese y desprenda aroma. Retira la hoja de laurel y sazona con la mitad de la sal.
Carne picada de bobotie especiada cociéndose a fuego lento con albaricoques y chutney Imagen generada por IA
5
Bate los huevos con los 60 ml restantes de leche y la sal restante hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte la crema de huevo uniformemente sobre la carne picada caliente.
Crema de huevo vertida sobre la carne picada del bobotie Imagen generada por IA
6
Hornea durante 25–30 minutos, hasta que la crema esté cuajada en los bordes y apenas tiemble en el centro. El centro debe alcanzar 74 °C para que el huevo esté bien cocinado.
Bobotie recién salido del horno con una cobertura de crema dorada y cuajada Imagen generada por IA
7
Deja reposar el bobotie durante 10 minutos para que la crema se asiente; después, córtalo en porciones y sírvelo caliente con arroz amarillo o ensalada.
Una porción de bobotie con arroz amarillo y ensalada fresca Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Cocer a fuego lento permite que el curry, la cúrcuma, la fruta y el chutney impregnen bien la ternera, mientras que la crema final de huevo aporta un contraste cremoso y ligeramente salado a la carne picada, de sabor intenso.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Deja enfriar en un plazo máximo de 2 horas, cubre y refrigera hasta 3 días. Congela las porciones individuales hasta 2 meses; descongélalas durante la noche en el frigorífico.

Cómo recalentarla

Recalienta tapado en un horno a 160 °C hasta que el centro alcance 74 °C, unos 20 minutos por porción. Añade un chorrito de agua si la carne picada parece seca.

Nutrición / porción

483kcal
30,57 gproteínas
30,64 gcarbohidratos
26,76 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 27 ago 2026 · actualizada el 27 ago 2026

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