Bubble and Squeak
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Vegetariano Sin gluten británica

Bubble and Squeak

Un pastel británico de patata y col de Saboya, dorado y crujiente por los bordes, con patata triturada con mantequilla, col tierna y cebolla dulce. Es una guarnición reconfortante y económica que convierte las sobras en un plato intensamente sabroso y dorado.

45 min 4 porciones Medium
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Cómo preparar

1
Pon a hervir una olla grande con agua salada. Añade la col de Saboya cortada en tiras finas y cuécela durante 3 minutos, justo hasta que esté tierna pero conserve su color verde intenso. Escúrrela bien, presionando para eliminar el exceso de agua, y resérvala.
2
Derrite 15 g de la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla finamente cortada en dados y cocínala durante 6 a 8 minutos, removiendo a menudo, hasta que esté tierna y ligeramente dorada.
3
Añade la col a la cebolla y saltea durante 2 minutos para eliminar la humedad superficial. Pasa la mezcla a un bol, incorpora la patata hervida hasta que esté tierna, escurrida, enfriada y triturada sin añadir líquido, la sal y la pimienta negra, y mezcla hasta integrar todo de manera uniforme.
4
Derrite la mantequilla restante en la sartén a fuego medio. Añade la mezcla de patata y presiónala para formar un pastel uniforme de unos 3 cm de grosor. Cocínalo durante 10 a 12 minutos, ajustando el fuego para que la parte inferior quede bien dorada sin quemarse.
Pastel de bubble and squeak dorándose en una sartén Imagen generada por IA
5
Desliza el pastel sobre un plato grande o inviértelo con cuidado sobre un plato, usando la sartén como tapa. Córtalo en gajos y sírvelo inmediatamente, mientras la corteza está crujiente y el centro tierno.
Gajos dorados de bubble and squeak listos para servir Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

La patata triturada fría aporta estructura, mientras que la col y la cebolla salteadas añaden humedad y dulzor. Cocinar la mezcla como un pastel grueso crea el contraste entre una corteza crujiente y dorada y un centro tierno.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Enfría las sobras en un plazo de 2 horas, tápalas y refrigéralas hasta 3 días.

Cómo recalentarla

Recalienta las porciones en una sartén ligeramente untada con mantequilla a fuego medio durante 4 a 6 minutos por cada lado, hasta que estén calientes por completo y vuelvan a quedar crujientes. No las recalientes más de una vez.

Nutrición / porción

242kcal
5,53 gproteínas
37,98 gcarbohidratos
8,41 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 27 ago 2026 · actualizada el 27 ago 2026

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