Pollo teriyaki
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giapponese

Pollo teriyaki

Cosce di pollo succose vengono rosolate fino a diventare intensamente dorate, poi cotte a fuoco lento in una salsa lucida di soia e zenzero che bilancia profondità sapida, dolcezza delicata e un finale pulito. Servitele con riso al vapore e verdure croccanti per una cena di ispirazione giapponese, semplice e affidabile.

40 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Sbattete la salsa di soia, il mirin, lo zucchero di canna, lo zenzero grattugiato e l'aglio in una ciotolina finché lo zucchero non sarà quasi sciolto e il composto sarà profumato.
2
Scaldate l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungete il pollo con il lato più liscio rivolto verso il basso e rosolatelo per 5-6 minuti senza muoverlo, finché la parte inferiore sarà ben dorata.
3
Girate il pollo e cuocetelo per 2 minuti. Versate la salsa attorno ai pezzi, raschiando via i residui dorati, quindi portatela a un leggero bollore.
4
Abbassate il fuoco a medio-basso e cuocete a fuoco lento senza coperchio per 10-12 minuti, girando il pollo una o due volte, finché la salsa sarà lucida e il pezzo più spesso raggiungerà 74°C/165°F.
Cosce di pollo ricoperte di salsa teriyaki lucida e ridotta Immagine generata dall'IA
5
Trasferite il pollo su un tagliere e lasciatelo riposare per 5 minuti. Se la salsa fosse troppo liquida, fatela cuocere a fuoco lento nella padella per altri 1-2 minuti, finché non rivestirà leggermente il dorso di un cucchiaio.
6
Affettate il pollo in senso trasversale rispetto alle fibre, rimettetelo brevemente nella salsa per ricoprirlo e servitelo con cipollotti affettati e semi di sesamo tostati.
Pollo teriyaki affettato servito con riso, cipollotti e semi di sesamo Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

La rosolatura sviluppa sapori sapidi e tostati prima che la salsa equilibrata di soia, mirin, zenzero e aglio si riduca attorno al pollo. Le cosce rimangono succose, mentre la salsa diventa abbastanza lucida da aderire a ogni fetta.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conservate il pollo raffreddato e la salsa in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Quando possibile, conservate il riso separatamente.

Come riscaldarla

Riscaldate delicatamente in una padella coperta a fuoco basso con 1-2 cucchiai d'acqua finché il tutto non sarà ben caldo, oppure nel microonde a brevi intervalli, mescolando la salsa tra un intervallo e l'altro.

Nutrizione / porzione

433kcal
45,76 gproteine
16,90 gcarboidrati
19,27 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 28 ago 2026 · aggiornata il 28 ago 2026

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