Cassoulet
Image générée par IA
Sans gluten française

Cassoulet

Un cassoulet français cuit lentement au four, composé de haricots blancs, de porc, de canard et de saucisse à l’ail, avec une croûte profondément dorée et des haricots tendres et savoureux.

215 min 6 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
Ajouter au plan Toutes les recettes

Comment préparer

1
Mettre les haricots trempés et égouttés dans une grande casserole et les couvrir de 5 cm d’eau fraîche. Porter à ébullition, puis laisser mijoter 45 minutes, jusqu’à ce que les haricots soient tout juste tendres, mais gardent leur forme. Égoutter et réserver.
2
Chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte allant au four, à feu moyen-vif. Assaisonner le porc et le canard avec une partie du sel et du poivre, puis les faire dorer par fournées jusqu’à ce qu’ils soient profondément dorés, environ 3 minutes par face. Transférer la viande dans une assiette.
Épaule de porc et cuisses de canard profondément dorées dans une cocotte Image générée par IA
3
Réduire à feu moyen. Ajouter l’oignon et la carotte dans la même cocotte et faire revenir 6 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés. Ajouter l’ail et faire revenir 1 minute, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
4
Incorporer les tomates, le fond, les feuilles de laurier, le thym, le sel et le poivre restants. Ajouter les haricots, puis remettre le porc, le canard et leur jus dans la cocotte. Porter à frémissement, couvrir et laisser mijoter 30 minutes.
5
Préchauffer le four à 170 °C. Disposer les tranches de saucisse sur toute la surface du mélange de haricots, en les enfonçant à moitié dans le liquide. Couvrir et cuire au four 75 minutes, jusqu’à ce que les haricots soient crémeux et le porc tendre.
6
Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que la sauce ait épaissi et que le dessus soit bien doré. Vérifier que le porc, la saucisse et la partie la plus épaisse de chaque cuisse de canard atteignent 74 °C et que le canard soit tendre.
Cassoulet à la croûte profondément dorée sur des haricots blancs crémeux et des viandes Image générée par IA
7
Laisser reposer le cassoulet 15 minutes afin que le bouillon se stabilise et que la croûte raffermisse légèrement. Retirer les feuilles de laurier et les tiges de thym, puis servir chaud directement dans la cocotte.

Pourquoi cette recette fonctionne

Le trempage et la cuisson douce des haricots gardent leur cœur crémeux, tandis que le porc, le canard, la saucisse et le bouillon aromatique développent une profondeur de saveurs. Une longue cuisson au four sans couvercle concentre la sauce et crée la croûte dorée caractéristique du cassoulet.

Substitutions

  • Remplacer les cuisses de canard par 300 g supplémentaires d’épaule de porc ou par des travers de porc charnus.
  • Utiliser une saucisse certifiée sans gluten en cas de risque de contamination croisée.

Suggestions de service

  • Servir avec une salade verte croquante assaisonnée d’une vinaigrette à la moutarde.
  • Présenter du pain sans gluten croustillant ou des pommes de terre rôties pour saucer.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Refroidir dans les 2 heures, couvrir et réfrigérer jusqu’à 4 jours. Les saveurs s’améliorent après une nuit au réfrigérateur.

Comment la réchauffer

Réchauffer couvert dans un four à 180 °C jusqu’à ce que tout le cassoulet, y compris le centre et toutes les viandes, atteigne 74 °C, puis découvrir pendant 10 minutes pour restaurer la croûte. Les portions individuelles peuvent être réchauffées au micro-ondes jusqu’à ce qu’elles soient brûlantes à cœur.

Nutrition / portion

838kcal
59,66 gprotéines
57,89 gglucides
41,16 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

Notes et avis

0,0/ 5
0 notes