Gulab Jamun
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Vegetariano indiana

Gulab Jamun

Morbidi dolcetti dorati al latte vengono fritti fino a una leggera caramellizzazione, poi immersi in uno sciroppo caldo profumato al cardamomo finché diventano gonfi e fragranti. Serviteli caldi o a temperatura ambiente per un classico dessert indiano dal cuore tenero e quasi fondente.

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Come preparare

1
Unite lo zucchero, l'acqua e il cardamomo leggermente schiacciato in una casseruola larga. Portate a ebollizione, mescolando finché lo zucchero si scioglie, poi fate cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Togliete dal fuoco e incorporate l'acqua di rose; mantenete lo sciroppo caldo e scoperto.
2
Setacciate il latte in polvere, la farina e il lievito per dolci in una ciotola. Aggiungete il latte e mescolate con la punta delle dita solo finché si forma un impasto morbido e leggermente appiccicoso. Aggiungete altro latte un cucchiaino alla volta solo se l'impasto è asciutto; non lavoratelo energicamente.
3
Lasciate riposare l'impasto per 5 minuti. Ungete leggermente le mani, dividete l'impasto in 18 pezzi uguali e arrotondate ciascuno formando una pallina liscia e senza crepe; coprite le palline formate mentre riscaldate il ghee.
4
Riscaldate il ghee in una casseruola profonda e pesante a circa 150 °C, oppure finché un piccolo pezzo di impasto sale lentamente producendo bollicine delicate. Friggete le palline in più riprese, girandole spesso, per 6-8 minuti, finché diventano uniformemente dorate e scure.
Gulab jamun fritti fino a una doratura intensa e uniforme Immagine generata dall'IA
5
Sollevate ogni ripresa con una schiumarola e lasciate sgocciolare brevemente. Trasferite i dolcetti caldi nello sciroppo caldo, assicurandovi che siano per lo più immersi, e lasciateli in ammollo per almeno 2 ore.
6
Servite i gulab jamun caldi o a temperatura ambiente, versando abbondante sciroppo al cardamomo e alle rose. Se desiderate, guarnite con pistacchi tritati appena prima di servire.
Gulab jamun lucidi serviti nello sciroppo al cardamomo e alle rose Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Il latte in polvere dona un intenso sapore lattiero e una consistenza tenera, mentre una piccola quantità di farina dà all'impasto struttura sufficiente per mantenere la forma. Una frittura delicata crea una sottile crosticina caramellata e lo sciroppo caldo idrata gradualmente il centro senza farlo collassare.

Sostituzioni

  • Sostituite l'acqua di rose con 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia oppure omettetela per uno sciroppo dominato dal cardamomo.
  • Usate solo latte intero in polvere; il latte scremato in polvere può rendere i dolcetti meno teneri.

Suggerimenti per servire

  • Servite caldi con un cucchiaio di sciroppo e pistacchi tritati.
  • Aggiungete una piccola pallina di gelato alla vaniglia o kulfi per un contrasto freddo.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conservate i gulab jamun coperti nel loro sciroppo in frigorifero per un massimo di 4 giorni. Lasciateli a temperatura ambiente per 15 minuti prima di riscaldarli o servirli.

Come riscaldarla

Riscaldateli delicatamente in una casseruola a fuoco basso per 5-7 minuti, oppure riscaldatene una porzione coperta senza chiuderla ermeticamente nel microonde per 20-30 secondi. Non lasciate che lo sciroppo raggiunga un'ebollizione vigorosa.

Nutrizione / porzione

379kcal
7,61 gproteine
66,14 gcarboidrati
9,92 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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