Kalafior zapiekany z serem
Obraz wygenerowany przez AI
brytyjska

Kalafior zapiekany z serem

Delikatny kalafior zapiekany pod aksamitnym sosem serowym z musztardą, aż sos zacznie bulgotać, a wierzch się zezłoci. Ten klasyczny brytyjski dodatek łączy łagodną słodycz, wyrazisty ser i chrupiącą warstwę bułki tartej.

55 min 4 porcji Medium
Dodaj do planu Wszystkie przepisy

Sposób przygotowania

1
Rozgrzej piekarnik do 200°C w trybie tradycyjnym lub do 180°C z termoobiegiem. Posmaruj naczynie do pieczenia o pojemności 1,5 l 10 g masła i odstaw.
2
Doprowadź do wrzenia duży rondel obficie osolonej wody. Dodaj różyczki kalafiora i gotuj przez 5–6 minut, aż będą miękkie po nakłuciu, ale nie rozgotowane. Dokładnie odcedź i pozostaw na 5 minut, aby odparowały.
3
Rozpuść pozostałe 30 g masła w rondlu na średnim ogniu. Wsyp mąkę i gotuj przez 1 minutę, stale mieszając, aż mieszanina będzie gładka i lekko zacznie bulgotać.
4
Stopniowo wlewaj podgrzane mleko, dodając je małymi porcjami, aby zapobiec powstawaniu grudek. Gotuj na wolnym ogniu przez 4–5 minut, często mieszając trzepaczką, aż sos będzie pokrywał tył łyżki. Zdejmij z ognia i wmieszaj musztardę, 100 g sera cheddar, sól oraz biały pieprz.
Gęsty, lśniący sos serowy gotowy do połączenia z kalafiorem Obraz wygenerowany przez AI
5
Ułóż odcedzony kalafior w przygotowanym naczyniu do pieczenia i równomiernie polej sosem serowym, delikatnie przesuwając różyczki, aby sos dotarł między nie.
6
Wymieszaj bułkę tartą z pozostałymi 50 g sera cheddar i rozsyp po powierzchni. Piecz przez 20–25 minut, aż sos będzie bulgotał przy brzegach, a wierzch mocno się zezłoci.
Złocisty, bulgoczący kalafior z serem prosto z piekarnika Obraz wygenerowany przez AI
7
Odstaw na 5 minut, aby sos się ustabilizował, a następnie podawaj na gorąco.

Dlaczego ten przepis się sprawdza

Wstępne obgotowanie kalafiora zapewnia mu delikatny środek, a jednocześnie zachowuje strukturę wystarczającą do pieczenia. Sos na bazie zasmażki dokładnie pokrywa każdą różyczkę, a musztarda podkreśla bogaty smak sera, nie przytłaczając klasycznego aromatu.

Przechowywanie i odgrzewanie

Jak przechowywać

Ostudź w ciągu dwóch godzin, przykryj i przechowuj w lodówce do 3 dni.

Jak odgrzewać

Podgrzewaj pod przykryciem w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 20–25 minut, aż potrawa będzie bardzo gorąca w środku, a następnie na krótko odkryj, aby ponownie nadać wierzchowi chrupkość. Pojedyncze porcje można podgrzewać w kuchence mikrofalowej, aż będą parujące i bardzo gorące.

Wartości odżywcze / porcję

434kcal
20,90 gbiałko
28,28 gwęglow.
26,83 gtłuszcz
P
Pantryvale editorial kitchen
Przepis przygotowany do publikacji z kompletnymi składnikami i uporządkowanymi krokami.
Opublikowano 28 sie 2026 · zaktualizowano 28 sie 2026

Oceny i recenzje

0,0/ 5
oceny: 0