Heidelbeer-Grunt
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Vegetarisch Kanadisch

Heidelbeer-Grunt

Ein klassisches kanadisches Dessert vom Herd: Fruchtige Heidelbeeren werden von zarten, zitronig duftenden Klößen bedeckt. Beim Köcheln mit geschlossenem Deckel wird der Teig sanft gedämpft, während die Beeren zu einer glänzenden, aromatischen Sauce werden.

40 min 6 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Weizenmehl, Backpulver, 50 g des Zuckers und Salz in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Die kalte Butter mit den Fingerspitzen einarbeiten, bis die Mischung groben Streuseln ähnelt.
2
Sahne und Vanilleextrakt dazugießen und mit einer Gabel nur so lange vermengen, bis ein weicher, leicht klebriger Teig entsteht; nicht zu lange bearbeiten. Den Teig beiseitestellen, während die Beeren zu garen beginnen.
3
Heidelbeeren, die übrigen 100 g Zucker, Zitronensaft und Wasser in einer weiten, schweren Schmorpfanne oder einem Topf vermengen. Bei mittlerer Hitze erwärmen, bis die Beeren Saft abgeben und die Mischung nach etwa 5 Minuten leicht aufkocht.
4
Die Hitze auf niedrig reduzieren, sodass die Beerensauce nur ganz leicht köchelt. Den Teig in 6 runden Portionen in die Pfanne geben und etwas Platz dazwischen lassen; jeder Kloß sollte teilweise über den Früchten liegen.
5
Die Pfanne dicht abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, ohne den Deckel anzuheben. Die Klöße sollten aufgegangen sein und sich oben fest anfühlen; ein in die Mitte gesteckter Holzspieß sollte ohne feuchten Teig herauskommen.
Aufgegangene Klöße über einer dicken Heidelbeersauce KI-generiertes Bild
6
Den Deckel abnehmen und den Grunt 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Sauce setzt und die Klöße fertig fest werden. Die warmen Beeren und Klöße in Schalen löffeln und sofort servieren.
Warmer Heidelbeer-Grunt mit zarten Klößen in einer Schale KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Die Heidelbeeren werden zu einer natürlich dickflüssigen, säuerlichen Sauce, während der geschlossene Topf Dampf erzeugt und den Biskuitteig in zarte, wolkenleichte Klöße verwandelt. Zitrone und Vanille halten die Süße im Gleichgewicht.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Abgekühlte Reste bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

So wärmst du es auf

Einzelne Portionen abgedeckt in 30-Sekunden-Intervallen in der Mikrowelle aufwärmen oder in einem abgedeckten Topf mit 1 Esslöffel Wasser vorsichtig erhitzen, bis sie heiß sind.

Nährwerte / Portion

389kcal
4,44 gEiweiß
63,69 gKohlenhydrate
13,89 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 27 Aug. 2026 · aktualisiert 27 Aug. 2026

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