Malai Kofta
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Vegetariano Senza glutine indiana

Malai Kofta

Polpette morbide di patate e paneer servite in una vellutata salsa di pomodoro, anacardi e panna, con spezie delicate e un tocco finale lussuoso. Questo classico piatto principale indiano equilibra l'esterno croccante delle kofta con una salsa aromatica e setosa.

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Come preparare

1
Fai bollire i pezzi di patata in acqua salata per 12-15 minuti, finché la lama di un coltello non scivolerà facilmente attraverso di essi. Scolali accuratamente, rimettili nella pentola calda per 1 minuto per farli asciugare al vapore, poi schiacciali fino a ottenere una consistenza liscia.
2
Mescola la patata schiacciata ancora calda, il paneer grattugiato, 20 g di amido di mais, 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di garam masala fino a ottenere un composto compatto. Mettilo in frigorifero per 15 minuti, poi forma 12 palline delle dimensioni di una noce e spolverale leggermente con l'amido di mais restante.
3
Scalda l'olio vegetale in una casseruola profonda fino a circa 175 °C. Friggi le kofta in più riprese per 3-4 minuti, girandole delicatamente, finché saranno dorate uniformemente. Trasferiscile su un piatto rivestito e, al termine, tieni l'olio lontano dal fuoco.
4
Per la salsa, scalda 2 cucchiai dell'olio di frittura in una casseruola larga a fuoco medio. Fai rosolare la cipolla per 7-8 minuti finché sarà morbida e dorata ai bordi, poi aggiungi l'aglio e lo zenzero e cuoci per 1 minuto, finché saranno profumati.
5
Aggiungi i pomodori schiacciati, il cumino, il coriandolo, il restante 1/2 cucchiaino di garam masala e il restante sale. Cuoci a fuoco lento senza coperchio per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i pomodori si saranno leggermente scuriti e l'olio inizierà a separarsi sui bordi.
Salsa masala di pomodoro ridotta, pronta per essere frullata Immagine generata dall'IA
6
Frulla gli anacardi scolati con 120 ml d'acqua fino a ottenere una crema completamente liscia. Incorpora la crema di anacardi al masala di pomodoro, poi cuoci a fuoco lento per 5 minuti, finché la salsa sarà densa, liscia e leggermente sobbollente.
7
Incorpora la panna fresca e cuoci a fuoco lento per 2 minuti a fuoco basso; non lasciare che la salsa raggiunga un bollore intenso. Assaggia e regola di sale, poi diluisci con un goccio d'acqua se la salsa è troppo densa.
8
Disponi le kofta calde nella salsa appena prima di servire. Versa la salsa sulle polpette, cospargi con il coriandolo tritato e servi immediatamente con riso o naan.
Malai Kofta con polpette dorate in salsa cremosa di pomodoro e anacardi Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Il paneer grattugiato e la patata conferiscono alle kofta un cuore compatto e morbido, mentre gli anacardi e la panna rendono più rotonda la salsa di pomodoro, naturalmente acidula. Aggiungere le polpette alla fine preserva la loro superficie croccante, evitando che si inzuppi.

Sostituzioni

  • Sostituisci il paneer con ricotta ben scolata mescolata con un cucchiaio extra di amido di mais.
  • Per una versione senza latticini, usa tofu compatto nelle kofta e latte di cocco intero nella salsa, tenendo presente che il sapore cambierà.

Suggerimenti per servire

  • Servi con riso basmati, naan o riso jeera.
  • Completa con un po' di coriandolo tritato e un sottile giro di panna direttamente in tavola.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva separatamente la salsa e le kofta in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Raffredda rapidamente gli alimenti prima di riporli in frigorifero.

Come riscaldarla

Riscalda delicatamente la salsa in una casseruola coperta a fuoco medio-basso finché sarà fumante, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario. Riscalda le kofta in forno a 180 °C per 8-10 minuti, poi trasferiscile nella salsa calda appena prima di servire.

Nutrizione / porzione

532kcal
17,44 gproteine
36,95 gcarboidrati
37,57 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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