Manakish
Obraz wygenerowany przez AI
Wegańskie lewantyńska

Manakish

Klasyczny lewantyński płaski chleb z aromatycznym za atarem, oliwą z oliwek i ziarnami sezamu, pieczony do uzyskania chrupiących brzegów i miękkiego środka. Podawaj na ciepło na śniadanie, lekki posiłek lub wspólną przekąskę.

107 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
Dodaj do planu Wszystkie przepisy

Sposób przygotowania

1
W dużej misce połącz mąkę, letnią wodę, drożdże instant, cukier i 5 g soli. Wymieszaj, aż powstanie nierówne ciasto, a następnie wyrabiaj przez 6–8 minut, aż stanie się gładkie i sprężyste.
2
Natrzyj ciasto 15 ml oliwy z oliwek, przykryj miskę i odstaw w ciepłe, wolne od przeciągów miejsce na 60–75 minut, aż wyraźnie napęcznieje i niemal podwoi objętość.
3
Nagrzej piekarnik do 250°C, umieszczając w środku grubą blachę do pieczenia lub kamień do pizzy na co najmniej 30 minut. Wymieszaj za atar, ziarno sezamu, pozostałą sól i 45 ml oliwy z oliwek, aby powstała gęsta pasta nadająca się do rozsmarowania.
4
Podziel ciasto na cztery równe części. Na lekko oprószonej mąką powierzchni rozwałkuj lub rozpłaszcz każdą część na okrąg o średnicy 15 cm i grubości około 5 mm, pozostawiając środek nieco grubszy niż brzegi.
5
Przenieś krążki na papier do pieczenia. Opuszkami palców zrób płytkie wgłębienia na całej powierzchni każdego krążka, pozostawiając wąski brzeg, a następnie posmaruj każdy jedną czwartą mieszanki z za atarem.
Krążki z wgłębieniami posmarowane mieszanką z za atarem przed pieczeniem Obraz wygenerowany przez AI
6
Ostrożnie zsuń papier do pieczenia na rozgrzaną blachę lub kamień. Piecz każdą partię osobno przez 8–12 minut, aż spód się zetnie, brzegi się zezłocą, a małe pęcherzyki na wierzchu lekko się zrumienią.
Złociste manakish z mieszanką z za atarem Obraz wygenerowany przez AI
7
Odstaw manakish na 3 minuty, aby wierzch się ustabilizował, a następnie podawaj na ciepło ze świeżymi warzywami, oliwkami lub labneh.

Dlaczego ten przepis się sprawdza

Powolne, krótkie wyrastanie ciasta nadaje pieczywu odpowiedni smak i elastyczność, nie sprawiając, że staje się zbyt puszyste, a obfita oliwna mieszanka z za atarem podkreśla ziołowy, kwaskowy i orzechowy charakter tego lewantyńskiego przysmaku.

Zamienniki

  • Użyj mąki pełnoziarnistej jako zamiennika maksymalnie połowy mąki chlebowej, dodając jedną lub dwie łyżeczki wody, jeśli ciasto będzie zbyt twarde.
  • Zastąp za atar mieszanką suszonego tymianku, prażonego ziarna sezamu, sumaku i szczypty soli.

Propozycje podania

  • Podawaj na ciepło z plasterkami pomidorów, ogórków, oliwkami i miętą.
  • Podaj obok labneh lub hummus do maczania, choć manakish doskonale smakuje również samo.

Przechowywanie i odgrzewanie

Jak przechowywać

Całkowicie ostudź, a następnie przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Aby przechowywać dłużej, zawiń pojedyncze sztuki i zamroź na maksymalnie 2 miesiące.

Jak odgrzewać

Podgrzewaj bezpośrednio z lodówki w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 5–7 minut lub zamrożone przez 10–12 minut, aż będą gorące i chrupiące.

Wartości odżywcze / porcję

534kcal
14,60 gbiałko
76,77 gwęglow.
19,80 gtłuszcz
P
Pantryvale editorial kitchen
Przepis przygotowany do publikacji z kompletnymi składnikami i uporządkowanymi krokami.
Opublikowano 29 sie 2026 · zaktualizowano 29 sie 2026

Oceny i recenzje

0,0/ 5
oceny: 0