Manakish
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Vegano levantina

Manakish

Una classica focaccia piatta levantina condita con profumato zaatar, olio d'oliva e semi di sesamo, cotta al forno finché l'impasto è croccante ai bordi e morbido al centro. Servila calda a colazione, per un pasto leggero o come spuntino da condividere.

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Come preparare

1
In una ciotola capiente unisci la farina, l'acqua tiepida, circa 38 °C, il lievito istantaneo, lo zucchero e 5 g di sale. Mescola fino a formare un impasto irregolare, poi impasta per 6-8 minuti, finché sarà liscio ed elastico.
2
Ungi l'impasto con 15 ml di olio d'oliva, copri la ciotola e lascialo riposare in un luogo caldo e al riparo dalle correnti d'aria per 60-75 minuti, finché sarà visibilmente gonfio e quasi raddoppiato.
3
Riscalda il forno a 250 °C con una teglia pesante o una pietra refrattaria all'interno per almeno 30 minuti. Mescola lo zaatar, i semi di sesamo, il sale rimanente e 45 ml di olio d'oliva fino a ottenere una pasta densa e spalmabile.
4
Dividi l'impasto in quattro parti uguali. Su una superficie leggermente infarinata, stendi o premi ogni parte fino a formare un disco di 15 cm di diametro e circa 5 mm di spessore, lasciando il centro leggermente più spesso del bordo.
5
Trasferisci i dischi sulla carta da forno. Con la punta delle dita forma delle fossette poco profonde su tutta la superficie, lasciando un bordo stretto, poi spalma su ciascuno un quarto del composto di zaatar.
Dischi con fossette spalmati con il condimento allo zaatar prima della cottura Immagine generata dall'IA
6
Fai scivolare con attenzione la carta da forno sulla teglia o sulla pietra calda. Cuoci una porzione alla volta per 8-12 minuti, finché la base sarà cotta, i bordi dorati e le piccole bolle sul condimento leggermente brunite.
Manakish dorate cotte al forno con condimento allo zaatar Immagine generata dall'IA
7
Lascia raffreddare le manakish per 3 minuti, così il condimento si assesterà, poi servile calde con verdure fresche, olive o labneh.

Perché questa ricetta funziona

Una lievitazione breve e lenta conferisce alla focaccia piatta abbastanza sapore ed elasticità senza renderla troppo simile al pane, mentre il generoso condimento a base di olio valorizza il carattere erbaceo, acidulo e tostato di questo classico levantino.

Sostituzioni

  • Usa farina integrale per un massimo della metà della farina per pane, aggiungendo uno o due cucchiaini d'acqua se l'impasto sembra sodo.
  • Sostituisci lo zaatar con una miscela di timo secco, semi di sesamo tostati, sommacco e un pizzico di sale.

Suggerimenti per servire

  • Servi calde con pomodori a fette, cetrioli, olive e menta.
  • Accompagna con labneh o hummus per intingere, anche se le manakish sono ottime anche da sole.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Lascia raffreddare completamente, poi conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni. Per conservarle più a lungo, avvolgile singolarmente e congelale per un massimo di 2 mesi.

Come riscaldarla

Riscalda direttamente dal frigorifero in forno a 200 °C per 5-7 minuti, oppure da congelate per 10-12 minuti, finché saranno calde e croccanti.

Nutrizione / porzione

534kcal
14,60 gproteine
76,77 gcarboidrati
19,80 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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