Panino caldo con pollo
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canadese

Panino caldo con pollo

Un classico panino canadese con pollo caldo, pollo tenero cotto al forno, pane tostato croccante ai bordi, vellutata salsa al pepe e dolci piselli verdi. È confortante, pratico e abbastanza sostanzioso per una cena infrasettimanale.

55 min 4 porzioni Medium
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Come preparare

1
Riscalda il forno a 200 °C. Rivesti una piccola teglia con carta da forno e ungila leggermente con metà dell’olio.
2
Asciuga il pollo tamponandolo e batti le parti più spesse fino a ottenere uno spessore uniforme di 1,5 cm. Spennellalo con l’olio rimanente, poi condisci entrambi i lati con metà del sale e del pepe.
3
Disponi il pollo sulla teglia preparata e cuoci al forno per 18-22 minuti, girandolo una volta, finché la scaloppina più spessa raggiunge 74 °C e i succhi fuoriescono limpidi. Lascia riposare per 5 minuti.
Scaloppine di pollo dorate cotte al forno che riposano su una teglia rivestita di carta da forno Immagine generata dall'IA
4
Mentre il pollo cuoce, sciogli il burro in una casseruola media a fuoco medio. Incorpora con una frusta la farina e cuoci per 1-2 minuti, finché il composto ha un leggero aroma di frutta secca ma rimane chiaro.
5
Incorpora gradualmente il brodo tiepido con una frusta fino a ottenere un composto liscio. Aggiungi la salsa Worcestershire, il sale e il pepe rimanenti, poi fai sobbollire per 5-7 minuti, mescolando spesso con la frusta, finché il sugo vela il dorso di un cucchiaio.
6
Metti i piselli in una piccola casseruola con 2 cucchiai d’acqua e scaldali a fuoco medio per 3-4 minuti, finché diventano verde brillante e fumanti. Tosta il pane finché i bordi sono croccanti.
7
Metti una fetta di pane tostato su ogni piatto e coprila con una scaloppina di pollo. Versa sopra una quantità sufficiente di sugo caldo per coprire il pollo, aggiungi i piselli e completa con la seconda fetta di pane tostato, oppure servila a parte per intingerla.
Panino canadese caldo con pollo ricoperto di sugo al pepe e servito con piselli verdi Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

La cottura al forno mantiene il pollo succoso senza una panatura pesante, mentre il pane tostato offre una base resistente per il sugo. Il sugo al pepe, il pollo tenero e i piselli dolci creano il familiare contrasto agrodolce di un panino canadese con pollo caldo.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Conserva il pollo, il sugo e i piselli separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Conserva il pane a temperatura ambiente e assembla il panino appena prima di servirlo.

Come riscaldarla

Riscalda il pollo coperto in forno a 180 °C finché è caldo anche all’interno, per circa 10 minuti. Scalda delicatamente il sugo in una casseruola, incorporando con una frusta una spruzzata di brodo se necessario; riscalda i piselli finché fumanti.

Nutrizione / porzione

510kcal
44,49 gproteine
44,14 gcarboidrati
16,09 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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