Panzanella
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Vegano italiana

Panzanella

Una ensalada toscana de pan crujiente por los bordes, tomate maduro, pepino, albahaca y cebolla morada, unidos con una vibrante vinagreta de vino tinto. El pan se ablanda en el centro, pero conserva suficiente firmeza para absorber los jugos.

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Cómo preparar

1
Calienta el horno a 200 °C. Mezcla los cubos de pan con 30 ml del aceite de oliva y 2 g de la sal, y extiéndelos en una sola capa sobre una bandeja de horno.
2
Hornea el pan durante 10–12 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que los bordes estén dorados y crujientes, mientras el centro conserva algo de elasticidad. Deja enfriar 5 minutos.
Cubos de pan dorados y tostados enfriándose sobre una bandeja de horno Imagen generada por IA
3
Pon los tomates en un bol grande con la sal restante y déjalos reposar 10 minutos para que suelten sus jugos. Añade el pepino, la cebolla morada y la albahaca.
4
Bate el vinagre de vino tinto, el ajo finamente rallado, la pimienta negra y el aceite de oliva restante en un bol pequeño hasta que se emulsionen ligeramente.
5
Añade el pan enfriado y el aliño a la mezcla de tomate. Remueve bien hasta que el pan quede cubierto de jugos de tomate y vinagreta; después, deja reposar 15 minutos a temperatura ambiente.
Panzanella con pan tostado, tomate maduro, pepino, cebolla morada y albahaca Imagen generada por IA
6
Prueba y ajusta la sal, la pimienta negra o el vinagre. Sirve a temperatura ambiente, mientras el pan está tierno pero conserva una textura agradable.

Por qué funciona esta receta

Tostar el pan le da una corteza firme y un centro tierno, mientras que el jugo del tomate maduro, el vinagre y el aceite de oliva crean un aliño que sazona cada pieza sin volver la ensalada blanda de inmediato.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Refrigera las sobras en un recipiente hermético hasta 1 día. El pan seguirá ablandándose, por lo que la ensalada se disfruta mejor el mismo día en que se prepara.

Cómo recalentarla

No recalentar. Deja las sobras refrigeradas a temperatura ambiente durante 15 minutos antes de servir.

Nutrición / porción

371kcal
9,16 gproteínas
48,40 gcarbohidratos
16,35 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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