Spanakopita
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Vegetariano griega

Spanakopita

Una crujiente y dorada tarta griega de espinacas y queso feta, hecha con capas de masa filo mantecosa y aromatizada con eneldo, cebolleta y limón. El relleno se cocina brevemente para eliminar el exceso de humedad y mantener la masa hojaldrada en lugar de reblandecida.

80 min 6 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
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Cómo preparar

1
Calienta el horno a 190 °C. Engrasa ligeramente una fuente de 23 cm por 33 cm y coloca a mano la masa filo descongelada según las instrucciones del envase, las espinacas, el feta, los huevos, las hierbas, el limón y los condimentos.
2
Calienta 30 ml del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y la cebolleta y sofríe durante 4 a 5 minutos, hasta que se ablanden sin dorarse. Añade el ajo y cocina durante 30 segundos.
3
Añade las espinacas por puñados y sazona con la sal marina. Cocina hasta que se ablanden. Vierte 60 ml de agua, tapa y cuece a fuego lento durante 2 minutos; las verduras deben estar tiernas y la sartén casi seca.
4
Pasa la mezcla de espinacas a un colador y deja enfriar durante 10 minutos. Presiona firmemente con el dorso de una cuchara hasta que no salga más líquido y después pica las verduras en trozos gruesos.
5
En un bol grande, mezcla las espinacas bien escurridas con el queso feta, el huevo batido, el eneldo, la ralladura de limón, 15 ml de zumo de limón, la pimienta negra recién molida y los 30 ml restantes de aceite de oliva. Prueba y ajusta la sal solo si es necesario; el feta puede estar ya bastante salado.
6
Pinta la fuente preparada con un poco de aceite de oliva. Coloca una lámina de masa filo en la fuente, dejando que los bordes sobresalgan, píntala ligeramente con aceite y repite con 5 láminas más, girando cada una para distribuir uniformemente los bordes sobrantes. Mantén la masa cubierta entre usos para que conserve su flexibilidad.
7
Extiende el relleno de espinacas uniformemente sobre la masa filo. Dobla la masa que sobresale sobre el relleno y coloca encima las láminas de masa filo restantes, pintando cada una con aceite y remetendo los bordes cuidadosamente en la fuente. Marca la parte superior en 12 cuadrados sin atravesar el relleno.
Spanakopita sin hornear con capas de masa filo marcadas Imagen generada por IA
8
Hornea en la rejilla central durante 40 a 45 minutos, girando la fuente una vez, hasta que la masa filo esté bien dorada y crujiente y el centro alcance al menos 74 °C por el relleno de huevo cocinado.
Spanakopita dorada horneada y cortada en cuadrados crujientes Imagen generada por IA
9
Deja reposar la tarta durante 15 minutos para que el relleno se asiente. Después, corta siguiendo las marcas y sirve caliente o a temperatura ambiente con gajos de limón.

Por qué funciona esta receta

Cocer brevemente las espinacas a fuego lento concentra su sabor y elimina el agua, mientras que el feta, las hierbas y el limón crean un relleno fresco y salado. La masa filo en capas aporta un delicado crujido que contrasta con el centro tierno.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Deja enfriar por completo, cubre y refrigera hasta 3 días. Para conservarla más tiempo, envuelve bien las porciones horneadas individualmente y congélalas hasta 1 mes.

Cómo recalentarla

Recalienta sin cubrir sobre una bandeja de horno a 180 °C hasta que esté caliente y crujiente, unos 12 a 15 minutos. Evita usar el microondas, ya que ablanda la masa filo.

Nutrición / porción

494kcal
18,52 gproteínas
50,16 gcarbohidratos
25,91 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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