Tamales
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Senza glutine messicana

Tamales

Tamales teneri di masa cotti al vapore, farciti con pollo al chile verde, avvolti in foglie di mais ammorbidite e serviti con guarnizioni fresche. Il ripieno saporito e l'impasto leggero e soffice rendono questo piatto principale messicano perfetto da condividere.

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Come preparare

1
Scola le foglie di mais ammollate e asciugale tamponandole leggermente. Metti la vaporiera su fuoco medio con acqua sufficiente a rimanere sotto il cestello, poi porta l'acqua a ebollizione dolce e costante.
2
Metti in una casseruola il pollo, 500 ml dell'acqua, metà della cipolla, 1 spicchio d'aglio e 7 g di sale. Porta a ebollizione, riduci a un sobbollore delicato e cuoci senza coperchio per 25-30 minuti, finché il pollo raggiunge 74°C nel punto più spesso.
3
Mentre il pollo cuoce, fai sobbollire i tomatillos, il peperoncino jalapeño, la cipolla restante e l'aglio restante nei 250 ml d'acqua rimasti per 8-10 minuti, finché i tomatillos diventano verde oliva e si ammorbidiscono. Frulla con il coriandolo e il sale restante fino a ottenere una salsa quasi liscia.
4
Trasferisci il pollo cotto in una ciotola e sfilaccialo quando è ancora caldo. Incorpora 180 ml della salsa al chile verde, aggiungendone quanto basta per ottenere un ripieno umido ma non liquido; conserva il resto per servire.
5
Monta lo strutto ammorbidito in una ciotola capiente per 3-4 minuti, finché diventa visibilmente più chiaro e soffice. Mescola la farina di mais nixtamalizzato con i 7 g di sale rimasti, poi incorporala gradualmente nello strutto insieme a 250 ml del brodo di pollo messo da parte, finché l'impasto è morbido e spalmabile, come un hummus denso.
6
Appoggia una foglia di mais aperta con l'estremità larga rivolta verso di te. Spalma circa 45 g di masa formando un quadrato di 10 cm, lasciando liberi l'estremità stretta e i bordi laterali. Distribuisci circa 45 g di ripieno di pollo al centro, poi ripiega i lati verso l'interno e porta in alto l'estremità stretta. Ripeti con le foglie, la masa e il ripieno rimanenti.
Foglia di mais farcita e ripiegata intorno alla masa e al pollo al chile verde Immagine generata dall'IA
7
Disponi i tamales in posizione verticale nella vaporiera, con le estremità ripiegate verso il basso, tenendoli vicini ma non troppo stretti. Copri con altre foglie di mais e con il coperchio, poi cuoci al vapore per 75-90 minuti, aggiungendo acqua bollente se necessario, finché la masa si stacca facilmente dalla foglia.
8
Spegni il fuoco e lascia riposare i tamales coperti per 10 minuti, così la masa si rassoda leggermente. Servili caldi con la salsa al chile verde messa da parte e le guarnizioni che preferisci.
Tamales di pollo cotti al vapore serviti con salsa verde e guarnizioni fresche Immagine generata dall'IA

Perché questa ricetta funziona

Lo strutto montato rende la masa morbida e ariosa, mentre il pollo al chile verde offre un cuore vivace e saporito che rimane umido durante la cottura al vapore. Il riposo dopo la cottura permette all'impasto di rassodarsi e produce tamales compatti e facili da servire.

Conservazione e riscaldamento

Come conservarla

Lascia raffreddare completamente i tamales, poi conservali in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 4 giorni. Congela i tamales avvolti per un massimo di 2 mesi.

Come riscaldarla

Riscalda i tamales refrigerati o scongelati in una vaporiera per 15-20 minuti, finché il centro è caldo. I tamales congelati richiedono generalmente 25-35 minuti; non cuocerli nel microonde mentre sono ancora avvolti nella pellicola.

Nutrizione / porzione

805kcal
34,52 gproteine
80,51 gcarboidrati
41,69 ggrassi
P
Pantryvale editorial kitchen
Ricetta preparata per la pubblicazione con ingredienti completi e passaggi ordinati.
Pubblicata il 29 ago 2026 · aggiornata il 29 ago 2026

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