Béchamelsauce
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Vegetarisch International

Béchamelsauce

Eine glatte, klassische weiße Soße aus einer hellen Mehlschwitze mit Butter und Mehl sowie warmer Milch. Die milde Würzung und samtige Konsistenz machen sie zu einer zuverlässigen Grundlage für Lasagne, Gratins, Croque Monsieur und gebackenes Gemüse.

20 min 8 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Die Butter in einem mittelgroßen schweren Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze vollständig schmelzen lassen, bis sie sanft schäumt, ohne dass sie braun wird.
2
Das Mehl hinzufügen und etwa 2 Minuten ununterbrochen verquirlen, bis eine glatte, helle Paste entsteht und der rohe Mehlgeruch verschwunden ist. Die Mehlschwitze hell und nicht goldbraun werden lassen.
3
Die warme Milch unter ständigem Verquirlen langsam und gleichmäßig dazugießen. Weiter verquirlen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind und die Mischung gleichmäßig flüssig ist.
4
Die Soße bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen und dabei die Ecken des Topfes auskratzen. 6 bis 8 Minuten kochen, bis sie glänzt und dick genug ist, um die Rückseite eines Löffels zu überziehen.
Béchamelsauce überzieht die Rückseite eines Löffels dicklich KI-generiertes Bild
5
Den Topf vom Herd nehmen und Salz, weißen Pfeffer und Muskatnuss einrühren. Die Soße heiß abschmecken und gegebenenfalls nachsalzen.
6
Sofort verwenden oder 10 Minuten abkühlen lassen. Dabei Backpapier oder Frischhaltefolie direkt auf die Oberfläche drücken, damit sich keine Haut bildet.
Béchamelsauce direkt abgedeckt, damit sich keine Haut bildet KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Eine helle Mehlschwitze bindet die Milch, ohne ein Röstarmoma hinzuzufügen. Durch sanftes Köcheln kann das Mehl vollständig quellen, sodass eine glänzende Soße entsteht, die den Löffel überzieht.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Die Soße zügig abkühlen lassen, Backpapier oder Frischhaltefolie direkt auf die Oberfläche drücken und in einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

So wärmst du es auf

Die Soße in einem Topf bei niedriger Hitze vorsichtig erwärmen und häufig verquirlen. Nach und nach jeweils 1 bis 2 Esslöffel Milch einrühren, bis sie glatt ist; nicht stark aufkochen lassen.

Nährwerte / Portion

139kcal
3,85 gEiweiß
10,27 gKohlenhydrate
9,27 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 27 Aug. 2026 · aktualisiert 27 Aug. 2026

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