Satay z kurczaka
Obraz wygenerowany przez AI
Bez glutenu tajska

Satay z kurczaka

Grillowane szaszłyki z kurczaka po tajsku, marynowane w mleku kokosowym, curry, kolendrze i limonce, podawane z jedwabistym sosem orzechowym do maczania.

40 min 4 porcji Medium
Dodaj do planu Wszystkie przepisy

Sposób przygotowania

1
Namocz 8 drewnianych patyczków do szaszłyków w zimnej wodzie przez co najmniej 30 minut. W międzyczasie drobno zetrzyj czosnek, a następnie w misce trzepaczką wymieszaj mleko kokosowe, sok z limonki, cukier brązowy, czosnek, kolendrę, przyprawę curry, kurkumę i sos rybny, aż masa będzie gładka.
2
Odłóż 3 łyżki marynaty na sos, a następnie dodaj kurczaka do pozostałej marynaty. Wymieszaj, aż każdy pasek będzie nią pokryty, przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, maksymalnie na 24 godziny.
3
Aby przygotować sos orzechowy, w małym rondelku wymieszaj trzepaczką odłożoną marynatę, masło orzechowe, wodę i płatki czerwonej papryki. Gotuj na małym ogniu przez 3–5 minut, stale mieszając, aż sos będzie lśniący i będzie oblepiał łyżkę; w razie potrzeby rozrzedź go dodatkową wodą.
4
Nabij zamarynowane paski kurczaka na namoczone patyczki, składając każdy pasek raz lub dwa razy. Wyrzuć marynatę, w której znajdował się surowy kurczak.
5
Rozgrzej grill do średnio wysokiej temperatury, około 220°C, i lekko posmaruj ruszt olejem. Grilluj szaszłyki przez 3–4 minuty z każdej strony, obracając je raz, aż będą lekko przypieczone, a najgrubszy kawałek osiągnie 74°C.
Grillowane szaszłyki satay z kurczaka z przypieczonymi brzegami Obraz wygenerowany przez AI
6
Odstaw szaszłyki na 3 minuty, aby soki się ustabilizowały, a następnie podawaj je na ciepło z sosem orzechowym i cząstkami limonki.
Satay z kurczaka podany z tajskim sosem orzechowym i cząstkami limonki Obraz wygenerowany przez AI

Dlaczego ten przepis się sprawdza

Mleko kokosowe sprawia, że kurczak pozostaje soczysty, a curry, kolendra, czosnek i kurkuma tworzą aromatyczny profil kojarzony z tajskim satayem. Zrównoważony sos orzechowy zapewnia kremową głębię, kwasowość i delikatną ostrość w każdym kęsie.

Przechowywanie i odgrzewanie

Jak przechowywać

Ugotowanego kurczaka i sos orzechowy przechowuj osobno w szczelnych pojemnikach w lodówce do 3 dni. Surowego kurczaka w marynacie przechowuj w lodówce nie dłużej niż 24 godziny.

Jak odgrzewać

Podgrzewaj kurczaka na przykrytym grillu lub w piekarniku rozgrzanym do 180°C, aż będzie gorący w całym środku i osiągnie co najmniej 74°C w centrum. Sos delikatnie podgrzej z odrobiną wody, często mieszając.

Wartości odżywcze / porcję

601kcal
52,15 gbiałko
13,06 gwęglow.
39,40 gtłuszcz
P
Pantryvale editorial kitchen
Przepis przygotowany do publikacji z kompletnymi składnikami i uporządkowanymi krokami.
Opublikowano 28 sie 2026 · zaktualizowano 28 sie 2026

Oceny i recenzje

0,0/ 5
oceny: 0