Fattoush
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Vegan Levantinisch

Fattoush

Ein frischer levantinischer Salat mit knusprig geröstetem Pitabrot, saftigen Tomaten, knackigem Gemüse, frischen Kräutern und einem säuerlichen Sumach-Dressing. Das Pitabrot wird erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt, damit es an den Rändern knusprig bleibt und sich in der Mitte mit Dressing vollsaugt.

33 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Den Backofen auf 190 °C vorheizen. Die Pitabrotstücke mit 1 EL Olivenöl und einer Prise Salz vermengen und auf einem Backblech in einer einzigen Schicht verteilen.
2
Das Pitabrot 7–8 Minuten backen, dabei einmal wenden, bis es trocken, goldbraun und an den Rändern knusprig ist. 5 Minuten abkühlen lassen, während der Salat vorbereitet wird.
Goldbraun geröstete Pitabrotstücke kühlen auf einem Backblech ab KI-generiertes Bild
3
Das restliche Olivenöl mit Zitronensaft, Granatapfelsirup, Sumach, fein geriebenem Knoblauch, dem restlichen Salz und schwarzem Pfeffer verquirlen, bis das Dressing glänzt und leicht emulgiert ist.
4
Römersalat, Tomaten, Gurke, rote Zwiebel, Radieschen, Petersilie und Minze in eine große Schüssel geben. Das Dressing darübergießen und vorsichtig vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig bedeckt ist.
5
Das abgekühlte Pitabrot kurz vor dem Servieren unterheben und nur so lange vermengen, bis einige Stücke mit Dressing bedeckt sind und andere knusprig bleiben. Abschmecken und bei Bedarf Salz, Zitronensaft oder Sumach anpassen.
Fertiger Fattoush-Salat mit geröstetem Pitabrot und frischen Kräutern KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Das salzige Dressing ohne Feta, säuerlicher Sumach, frische Kräuter und saftiges Gemüse bilden einen ausgewogenen Kontrast zum gerösteten Pitabrot. Wird das Brot erst im letzten Moment hinzugefügt, bleiben die charakteristischen knusprigen und zarten Texturen erhalten.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Die angemachte Gemüsemischung bis zu 2 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Geröstetes Pitabrot bis zu 2 Tage separat bei Raumtemperatur lagern; der fertige Salat wird mit der Zeit weich.

So wärmst du es auf

Nicht wieder aufwärmen. Nach Wunsch den Salat vor dem Servieren mit frisch geröstetem Pitabrot und etwas Zitronensaft auffrischen.

Nährwerte / Portion

217kcal
5,82 gEiweiß
32,85 gKohlenhydrate
7,87 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 28 Aug. 2026 · aktualisiert 28 Aug. 2026

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