Gołąbki (rouleaux de chou farcis polonais)
Image générée par IA
Sans gluten polonaise

Gołąbki (rouleaux de chou farcis polonais)

Des feuilles de chou tendres enveloppent une farce savoureuse de porc, de bœuf et de riz, puis mijotent doucement dans une sauce tomate parfumée au paprika jusqu’à devenir fondantes. Ce grand classique polonais est généreux, réconfortant et idéal pour un dîner en famille.

135 min 6 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
Ajouter au plan Toutes les recettes

Comment préparer

1
Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée. Y plonger délicatement le chou et le faire mijoter 5 à 7 minutes, en détachant avec des pinces les feuilles extérieures ramollies au fur et à mesure qu’elles se détachent. Continuer jusqu’à obtenir 18 à 20 feuilles utilisables ; les égoutter et retirer toute côte épaisse afin que chaque feuille se plie facilement.
2
Cuire le riz rincé dans une petite casserole avec 300 ml d’eau pendant 8 minutes, jusqu’à ce que les grains soient seulement partiellement tendres. Bien égoutter et étaler sur une assiette pour laisser refroidir 10 minutes.
3
Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Faire revenir l’oignon 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide, puis ajouter l’ail et cuire 30 secondes, jusqu’à ce qu’il soit parfumé. Laisser refroidir 5 minutes.
4
Dans un grand saladier, mélanger le riz refroidi et la préparation à l’oignon avec le porc, le bœuf, 1 c. à café de sel, la moitié du poivre, la marjolaine et le paprika fumé. Mélanger juste assez pour obtenir une préparation homogène ; ne pas tasser la viande.
5
Placer une feuille de chou, côte vers le haut. Déposer environ 75 g de farce près de la base, rabattre les côtés par-dessus, puis rouler fermement vers la pointe. Répéter avec les autres feuilles et la farce.
Pliage de feuilles de chou autour de la farce pour former des gołąbki Image générée par IA
6
Verser les tomates concassées et le fond de volaille dans une grande casserole épaisse, puis assaisonner avec le reste du sel et du poivre. Porter la sauce à frémissement doux à feu moyen.
7
Disposer les rouleaux de chou, jointure vers le bas, dans la sauce frémissante en une seule couche bien serrée, en formant une deuxième couche si nécessaire. Couvrir, baisser le feu et laisser mijoter doucement 75 à 85 minutes, jusqu’à ce que le chou soit très tendre et que le centre d’un rouleau atteigne 74 °C.
Gołąbki mijotant dans une sauce tomate jusqu’à être tendres Image générée par IA
8
Retirer la casserole du feu et laisser reposer à couvert 10 minutes pour que la farce se stabilise. Servir les rouleaux nappés de beaucoup de sauce tomate, avec de la crème aigre si désiré.

Pourquoi cette recette fonctionne

Le riz précuit absorbe les jus assaisonnés du porc et du bœuf tandis que le chou s’attendrit dans la sauce tomate. Un peu de paprika fumé apporte de la profondeur sans masquer le caractère traditionnel du plat.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laisser refroidir dans les deux heures, puis réfrigérer dans un récipient hermétique avec la sauce pendant 4 jours maximum. Les rouleaux assemblés peuvent aussi être congelés avec la sauce pendant 3 mois maximum.

Comment la réchauffer

Réchauffer doucement à couvert, dans une casserole à feu doux, jusqu’à ce que le centre atteigne 74 °C, en ajoutant un peu de fond de volaille si la sauce a épaissi. Décongeler d’abord les rouleaux congelés une nuit au réfrigérateur.

Nutrition / portion

556kcal
30,64 gprotéines
42,74 gglucides
29,92 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

Notes et avis

0,0/ 5
0 notes