Haricots blancs au sirop d’érable cuits au four
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Sans gluten canadienne

Haricots blancs au sirop d’érable cuits au four

Des haricots blancs tendres cuits lentement dans une sauce brillante au sirop d’érable, à la moutarde et à la tomate, avec du bacon fumé. Cet accompagnement d’inspiration canadienne équilibre des saveurs profondes et savoureuses avec une douceur délicate. Il convient parfaitement aux repas en famille, aux brunchs et aux réceptions préparées à l’avance.

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Comment préparer

1
Préchauffer le four à 180 °C. Graisser légèrement un plat de cuisson allant au four d’une capacité de 2,5 litres et le déposer sur une plaque solide pour recueillir toute sauce qui pourrait bouillonner.
2
Chauffer une grande poêle à feu moyen. Ajouter le bacon et cuire de 6 à 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré et qu’environ 2 cuillères à soupe de gras aient fondu.
Bacon qui dore dans une poêle pour préparer des haricots blancs au sirop d’érable Image générée par IA
3
Ajouter l’oignon dans la poêle et le faire revenir de 4 à 5 minutes, jusqu’à ce que ses bords deviennent translucides. Incorporer l’ail et 1 c. à café de paprika fumé, puis cuire 30 secondes, juste assez pour libérer les arômes.
4
Dans un bol, fouetter le sirop d’érable, la sauce tomate, 20 ml de vinaigre, la moutarde, le reste du paprika fumé, le poivre noir et l’eau chaude jusqu’à obtenir une préparation lisse.
5
Ajouter les haricots blancs dans la poêle et verser la sauce. Remuer délicatement jusqu’à ce que chaque haricot soit enrobé, puis laisser mijoter 3 minutes afin que les saveurs commencent à se mélanger.
6
Transférer les haricots dans le plat préparé. Couvrir hermétiquement de papier d’aluminium et cuire au four pendant 60 minutes, jusqu’à ce que la sauce bouillonne régulièrement sur les bords.
7
Retirer le papier d’aluminium et poursuivre la cuisson de 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la sauce soit épaisse et brillante et que le dessus soit légèrement caramélisé. Incorporer les 10 ml de vinaigre restants et laisser reposer 10 minutes avant de servir.
Haricots blancs au sirop d’érable cuits au four, avec une sauce brillante et caramélisée Image générée par IA
8
Goûter et rectifier avec un peu plus de poivre noir ou de vinaigre au besoin. Servir chaud, lorsque les haricots sont crémeux et que la sauce nappe la cuillère.

Pourquoi cette recette fonctionne

Les haricots blancs en conserve offrent une texture crémeuse sans trempage préalable, tandis que le bacon, la tomate, la moutarde et le sirop d’érable créent l’équilibre sucré-fumé caractéristique des haricots cuits au four à la canadienne. Une cuisson d’abord couverte, puis à découvert, développe les saveurs et donne une sauce brillante et nappante.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laisser refroidir dans les 2 heures, puis réfrigérer dans un récipient couvert jusqu’à 4 jours. La saveur s’améliore après une nuit au réfrigérateur.

Comment la réchauffer

Réchauffer doucement dans une casserole couverte à feu moyen-doux ou dans un four couvert à 180 °C jusqu’à ce que le plat soit bien fumant. Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe d’eau si la sauce a trop épaissi.

Nutrition / portion

463kcal
25,13 gprotéines
64,66 gglucides
11,88 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 29 août 2026 · mise à jour le 29 août 2026

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