Yassa de pollo
Imagen generada por IA
Sin gluten senegalesa

Yassa de pollo

Un clásico senegalés de pollo marinado con limón y cebollas muy tiernas, cocido a fuego lento hasta que queda brillante, ácido y lleno de sabor. Sírvelo sobre arroz blanco para aprovechar hasta la última gota de la salsa aromática.

84 min 4 porciones Medium
Añadir al plan Todas las recetas

Cómo preparar

1
En un bol grande no reactivo, bate el zumo de limón, la mostaza, el ajo finamente picado, el chile finamente picado y sin semillas para que pique menos, y la pimienta negra. Añade el pollo y mézclalo bien para cubrirlo. Tapa y marina en el frigorífico durante al menos 30 minutos o hasta 12 horas.
2
Saca el pollo del marinado y reserva todo el marinado. Seca el pollo con papel de cocina para que se dore en lugar de cocerse al vapor.
3
Calienta el aceite en una sartén amplia y de fondo pesado a fuego medio-alto. Añade el pollo con la piel hacia abajo y dóralo durante 5 a 7 minutos, hasta que la piel esté bien dorada. Dale la vuelta y dóralo por el otro lado durante 2 minutos; después, pásalo a un plato.
4
Reduce el fuego a medio y añade la cebolla amarilla pelada y cortada en rodajas finas a la misma sartén. Cocina durante 12 a 15 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que se ablande por completo, adquiera un tono dorado pálido y deje una capa brillante en el fondo de la sartén.
5
Vierte el marinado reservado y raspa los trozos dorados del fondo con una cuchara de madera. Cocina durante 2 minutos, removiendo, hasta que se suavice el aroma fuerte del marinado crudo.
6
Devuelve el pollo a la sartén con la piel hacia arriba y vierte el caldo. Lleva a un hervor suave, reduce el fuego al mínimo, tapa y cuece a fuego lento durante 25 a 30 minutos. La parte más gruesa de cada muslo debe alcanzar los 74 °C y la salsa debe cubrir una cuchara.
Yassa de pollo cociéndose a fuego lento en una salsa brillante de limón y cebolla Imagen generada por IA
7
Mientras tanto, cocina el arroz enjuagado según las instrucciones del paquete hasta que esté tierno; después, mantenlo tapado y caliente. Prueba la salsa yassa y ajusta el equilibrio con un poco más de zumo de limón o pimienta negra si es necesario.
8
Retira la tapa y cuece la salsa a fuego lento sin tapar durante 3 a 5 minutos si necesita concentrarse. Deja reposar el pollo en la sartén durante 5 minutos y sírvelo sobre el arroz caliente, con abundante cebolla y salsa.
Yassa de pollo servido sobre arroz blanco con cebollas sedosas al limón Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

El limón y la mostaza ablandan y sazonan el pollo durante el marinado, mientras que la cocción lenta transforma una gran cantidad de cebolla en un acompañamiento dulce y sedoso que equilibra la acidez del marinado. Un hervor final reúne el pollo dorado con la salsa concentrada.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Deja enfriar en un plazo de dos horas y refrigera el pollo y la salsa en un recipiente tapado durante un máximo de 3 días. Guarda el arroz por separado y refrigéralo cuanto antes.

Cómo recalentarla

Recalienta el pollo y la salsa en una cazuela tapada a fuego medio-bajo hasta que estén muy calientes por completo y el pollo alcance los 74 °C. Recalienta el arroz con un chorrito de agua hasta que esté muy caliente; recaliéntalo solo una vez.

Nutrición / porción

949kcal
67,58 gproteínas
85,99 gcarbohidratos
36,07 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 28 ago 2026 · actualizada el 28 ago 2026

Valoraciones y reseñas

0,0/ 5
0 valoraciones