Akadische Buchweizenpfannkuchen
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Vegetarisch Kanadisch

Akadische Buchweizenpfannkuchen

Traditionelle akadische Ployes sind dünne, filigrane Buchweizenpfannkuchen mit zartem Inneren und den charakteristischen kleinen Löchern auf der Oberfläche. Warm mit Butter, Ahornsirup oder herzhaften Belägen servieren.

30 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Buchweizenmehl, Weizenmehl, Backpulver und Salz in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist und keine trockenen Stellen mehr vorhanden sind.
2
Nach und nach 360 ml des kochenden Wassers einrühren, bis eine glatte, dicke Paste entsteht. Die restlichen 120 ml Wasser langsam einrühren; der Teig sollte leicht vom Schneebesen fließen. 10 Minuten ruhen lassen, damit das Mehl quellen kann.
Dünner Buchweizenpfannkuchenteig, der in einer Schüssel verquirlt wird KI-generiertes Bild
3
Eine beschichtete Pfanne mit 20 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze erhitzen. Etwas Butter darin schmelzen, dann überschüssige Butter auswischen, sodass nur ein dünner, glänzender Film zurückbleibt.
4
Etwa 60 ml Teig in die Pfanne geben und die Pfanne rasch neigen, um den Teig zu einem dünnen Kreis zu verteilen. 1 1/2 bis 2 Minuten backen, bis die Oberfläche mit kleinen Löchern bedeckt ist, die Ränder trocken aussehen und die Unterseite tiefbraun ist. Nicht wenden; auf einen Teller geben und wiederholen, dabei die Pfanne nach Bedarf leicht buttern.
Filigraner Buchweizenpfannkuchen mit kleinen Löchern beim Backen in einer Pfanne KI-generiertes Bild
5
Die fertigen Pfannkuchen stapeln und sofort mit Butter und Ahornsirup servieren oder bis zu 15 Minuten mit einem sauberen Geschirrtuch abgedeckt warm halten, während die restlichen Pfannkuchen zubereitet werden.

Warum dieses Rezept gelingt

Buchweizen sorgt für eine erdige Tiefe, während eine kleine Menge Weizenmehl den zarten Pfannkuchen genug Struktur zum Wenden und Stapeln gibt. Kochendes Wasser macht den Teig fließfähiger und fördert die charakteristischen Löcher.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Übrig gebliebene Pfannkuchen vollständig abkühlen lassen, mit Backpapier zwischen den Lagen stapeln und bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

So wärmst du es auf

In einer leicht gebutterten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze 30 bis 60 Sekunden pro Seite aufwärmen oder kurz in der abgedeckten Mikrowelle erhitzen, bis sie heiß sind.

Nährwerte / Portion

263kcal
7,73 gEiweiß
43,86 gKohlenhydrate
7,76 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 26 Aug. 2026 · aktualisiert 27 Aug. 2026

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