Baba ganoush
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Vegano Sin gluten levantina

Baba ganoush

Una salsa de berenjena levantina ahumada con tahini, limón, ajo y aceite de oliva. Asar la berenjena hasta que se deshaga y quede profundamente chamuscada proporciona a la salsa su característica textura sedosa y su intenso sabor sabroso.

55 min 6 porciones Medium
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Cómo preparar

1
Calienta el horno a 230 °C. Forra una bandeja de horno con borde con papel de aluminio y pincha cada berenjena varias veces con un tenedor para que el vapor pueda salir durante el asado.
2
Coloca las berenjenas en la bandeja y ásalas durante 35 a 40 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que la piel esté muy ampollada y chamuscada, y la pulpa se deshaga por completo al presionarla.
Berenjenas asadas con la piel chamuscada y la pulpa completamente deshecha Imagen generada por IA
3
Pasa las berenjenas calientes a un colador colocado sobre un cuenco. Córtalas longitudinalmente y deja escurrir la pulpa durante 10 minutos; después, raspa la pulpa de la piel y desecha la piel.
4
Aplasta la pulpa escurrida con un tenedor hasta que quede casi lisa, pero conserve algo de textura. Evita triturarla por completo; un poco de textura aporta carácter a la salsa.
5
Incorpora el tahini, el zumo de limón, el ajo rallado, el comino y la sal. Remueve hasta que el tahini esté completamente integrado y la mezcla tenga un aspecto cremoso.
6
Incorpora poco a poco el aceite de oliva. Prueba y ajusta la sal o el zumo de limón; la salsa terminada debe ser ahumada, con sabor a frutos secos, fresca y lo bastante fluida para untar.
7
Sirve el baba ganoush con una cuchara en un cuenco de poca profundidad. Haz un pequeño hueco en el centro, rocía con aceite de oliva y sirve a temperatura ambiente con pan de pita caliente o verduras.
Baba ganoush decorado con aceite de oliva y servido con pan de pita caliente y verduras Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

El asado a alta temperatura concentra el sabor de la berenjena, mientras que su piel chamuscada aporta un amargor suave y notas ahumadas. El tahini añade riqueza, el limón aporta frescura, y el ajo y el comino redondean el sabor sin ocultar el de la berenjena.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Refrigerar en un recipiente hermético hasta 4 días. Presionar papel de horno o film transparente directamente sobre la superficie para reducir el oscurecimiento.

Cómo recalentarla

Servir frío o dejar a temperatura ambiente durante 20 a 30 minutos. No usar el microondas, ya que recalentar puede hacer que el tahini se separe y que la salsa quede aguada.

Nutrición / porción

141kcal
3,35 gproteínas
12,09 gcarbohidratos
10,28 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 27 ago 2026 · actualizada el 27 ago 2026

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