Bobotie
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Südafrikanisch

Bobotie

Ein würziges südafrikanisches Hackfleischgericht aus dem Ofen mit Aprikosen, Chutney und einem zarten, herzhaften Eierguss. Dazu passen gelber Reis oder ein knackiger Salat für ein ausgewogenes Familienessen.

80 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Das entrindete und in Stücke gezupfte Weißbrot 5 Minuten in 60 ml Milch einweichen und anschließend zu einer weichen Paste zerdrücken.
In Milch eingeweichtes Brot für Bobotie KI-generiertes Bild
2
Das Öl in einer ofenfesten Pfanne mit 25 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und 6–8 Minuten weich und glasig braten. Den Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden mitbraten.
Für Bobotie angebratene Zwiebeln und Knoblauch KI-generiertes Bild
3
Das Rinderhackfleisch hinzufügen und 7–9 Minuten braten, dabei zerkleinern, bis kein Rosa mehr sichtbar ist und das Fleisch 74 °C erreicht. Überschüssiges Fett bei Bedarf abgießen.
Für Bobotie gebräuntes Rinderhackfleisch KI-generiertes Bild
4
Currypulver, Kurkuma, Aprikosen, Chutney, Lorbeerblatt, das zerdrückte Brot und 120 ml der übrigen Milch einrühren. 8 Minuten sanft köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis die Mischung dick und aromatisch ist. Das Lorbeerblatt entfernen und mit der Hälfte des Salzes würzen.
Mit Aprikosen und Chutney köchelndes, gewürztes Bobotie-Hackfleisch KI-generiertes Bild
5
Die Eier mit den übrigen 60 ml Milch und dem restlichen Salz glatt verquirlen. Den Eierguss gleichmäßig über das heiße Hackfleisch gießen.
Eierguss über Bobotie-Hackfleisch gegossen KI-generiertes Bild
6
25–30 Minuten backen, bis der Eierguss am Rand fest ist und in der Mitte nur noch leicht wackelt. Die Mitte sollte für sicher gegarte Eier 74 °C erreichen.
Frisch aus dem Ofen kommendes Bobotie mit goldbraunem, festem Eierguss KI-generiertes Bild
7
Das Bobotie 10 Minuten ruhen lassen, damit der Eierguss fester wird. Dann in Stücke schneiden und warm mit gelbem Reis oder Salat servieren.
Eine Portion Bobotie mit gelbem Reis und frischem Salat KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Durch sanftes Köcheln würzen Curry, Kurkuma, Früchte und Chutney das Rindfleisch intensiv, während der abschließende Eierguss einen leicht herzhaften, cremigen Kontrast zum kräftigen Hackfleisch bildet.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Innerhalb von 2 Stunden abkühlen lassen, abdecken und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Einzelne Portionen bis zu 2 Monate einfrieren und über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

So wärmst du es auf

Abgedeckt bei 160 °C im Ofen aufwärmen, bis die Mitte 74 °C erreicht; eine Portion braucht etwa 20 Minuten. Etwas Wasser hinzufügen, wenn das Hackfleisch trocken wirkt.

Nährwerte / Portion

483kcal
30,57 gEiweiß
30,64 gKohlenhydrate
26,76 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 27 Aug. 2026 · aktualisiert 27 Aug. 2026

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