Hähnchen-Biryani
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Glutenfrei Indisch

Hähnchen-Biryani

Aromatischer Basmatireis und warm gewürztes, in Joghurt mariniertes Hähnchen werden mit Safran, gebratenen Zwiebeln, Minze und Koriander geschichtet und anschließend sanft gedämpft, bis jedes Reiskorn zart und aromatisch ist.

90 min 4 Portionen Medium
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Zubereitung

1
Joghurt, Zitronensaft, geriebenen Knoblauch, geriebenen Ingwer, 1 Esslöffel Garam Masala und 1 Teelöffel Salz in einer Schüssel verrühren. Das Hähnchen hinzufügen und wenden, bis es gleichmäßig bedeckt ist. Abdecken und mindestens 20 Minuten, höchstens 8 Stunden, im Kühlschrank marinieren.
2
Das Öl in einem schweren Topf mit 5 Litern Fassungsvermögen bei mittlerer Hitze erhitzen. Die dünn geschnittenen Zwiebeln hinzufügen und 10 bis 12 Minuten unter häufigem Rühren braten, bis sie tief goldbraun und an den Rändern knusprig sind. Die Hälfte auf einen Teller geben und den Rest im Topf lassen.
3
Die Zimtstange und den leicht zerdrückten Kardamom in den Topf geben und 30 Sekunden anbraten, bis ihr Aroma deutlich hervortritt. Das marinierte Hähnchen hinzufügen und 6 bis 8 Minuten garen, dabei gelegentlich wenden, bis die Außenseite undurchsichtig und leicht gebräunt ist.
4
900 ml Wasser dazugießen und kräftig aufkochen lassen. Den abgetropften Reis und das restliche 1 Teelöffel Salz hinzufügen. Ohne Deckel 5 bis 6 Minuten kochen, bis der Reis außen zart ist, aber in der Mitte noch einen festen, kreidigen Kern hat.
5
Die Hitze auf niedrig stellen. Den Reis gleichmäßig über dem Hähnchen verteilen, dann die beiseitegestellten gebratenen Zwiebeln, grob zerrissene Minze, grob gehackten Koriander und das Safranwasser darüberstreuen. Den Deckel dicht schließen und 20 Minuten köcheln lassen.
Geschichtete Hähnchen-Biryani vor dem Dämpfen KI-generiertes Bild
6
Die Hitze ausschalten und die abgedeckte Biryani 10 Minuten ruhen lassen. Den Deckel abnehmen, die Biryani vorsichtig von den Seiten mit einer Gabel auflockern und prüfen, dass die dicksten Hähnchenstücke 74 °C erreicht haben und der Reis dampfend heiß ist.
7
Die Biryani auf eine warme Servierplatte geben und dabei vom Boden schöpfen, damit Hähnchen und Reis geschichtet bleiben. Sofort mit Raita und Zitronenspalten servieren.
Fertige Hähnchen-Biryani mit Kräutern und gebratenen Zwiebeln KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Das Marinieren des Hähnchens in Joghurt macht es zart und verleiht ihm eine angenehme Säure. Das Vorkochen des Reises verhindert ein matschiges Ergebnis. Der teilweise gegarte Reis wird auf das gewürzte Hähnchen geschichtet, sodass der Dampf Kardamom, Zimt, Safran, Kräuter und gebratene Zwiebeln im ganzen Gericht verteilt.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Innerhalb von 2 Stunden abkühlen lassen und anschließend in einem flachen, luftdicht verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Gekochten Reis nicht längere Zeit bei Raumtemperatur stehen lassen.

So wärmst du es auf

Nur die benötigte Portion abgedeckt in der Mikrowelle oder in einem Topf mit 1 Esslöffel Wasser erhitzen, bis sie vollständig dampfend heiß ist. Einmal umrühren und vor dem Servieren prüfen, dass das Hähnchen 74 °C erreicht hat.

Nährwerte / Portion

797kcal
52,93 gEiweiß
83,24 gKohlenhydrate
27,16 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 28 Aug. 2026 · aktualisiert 28 Aug. 2026

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