Espaguetis a la boloñesa
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italiana

Espaguetis a la boloñesa

Un ragú de ternera y cerdo cocido lentamente con cebolla, zanahoria, apio, tomate y vino tinto, mezclado con espaguetis y terminado con parmesano para una cena de pasta sabrosa y equilibrada.

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Cómo preparar

1
Calienta el aceite de oliva en una cacerola pesada de 4 litros a fuego medio. Añade la cebolla, la zanahoria y el apio con una pizca de sal y cocina de 8 a 10 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
2
Añade el ajo y cocina durante 30 segundos, hasta que desprenda su aroma. Incorpora la carne picada de ternera y la carne de cerdo molida, sube el fuego a medio-alto y cocina de 8 a 10 minutos, desmenuzando la carne, hasta que no quede rosada y alcance los 74 °C.
3
Vierte el vino tinto y cuece a fuego lento durante 4 a 5 minutos, raspando el fondo de la cacerola, hasta que desaparezca el intenso aroma del alcohol y el líquido se reduzca aproximadamente a la mitad.
4
Incorpora el tomate machacado, la leche, la sal restante y la pimienta negra. Lleva apenas a ebullición, reduce el fuego al mínimo y cuece sin tapar a fuego lento durante 50 a 60 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa esté espesa y brillante.
Ragú a la boloñesa espeso y brillante cociéndose a fuego lento en una cacerola Imagen generada por IA
5
Lleva a ebullición abundante una olla grande con agua generosamente salada. Añade los espaguetis y cuécelos según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente, con una ligera firmeza en el centro.
6
Reserva 120 ml del agua de cocción de la pasta y escurre los espaguetis. Devuélvelos a la olla y mézclalos con el ragú caliente, añadiendo el agua reservada poco a poco hasta que la salsa cubra los espaguetis de manera uniforme.
7
Reparte los espaguetis entre cuatro cuencos calientes, cúbrelos con el queso parmesano finamente rallado y sirve inmediatamente mientras la salsa esté caliente.
Espaguetis a la boloñesa cubiertos con queso parmesano finamente rallado en un cuenco caliente Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Un sofrito de cebolla, zanahoria y apio aporta dulzor y aroma, mientras que dorar las dos carnes añade profundidad. La leche suaviza la acidez del tomate y una cocción lenta y prolongada integra la salsa sin hacerla pesada.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Refrigera el ragú y la pasta cocida por separado en recipientes herméticos durante un máximo de 4 días. Congela el ragú hasta 3 meses; descongélalo durante la noche en el frigorífico.

Cómo recalentarla

Recalienta el ragú en una cacerola a fuego medio-bajo hasta que esté bien caliente, añadiendo un chorrito de agua si es necesario. Recalienta la pasta en agua hirviendo durante 30 a 60 segundos y mézclala con la salsa caliente.

Nutrición / porción

901kcal
44,07 gproteínas
93,97 gcarbohidratos
34,60 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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