Fabada asturienne
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espagnole

Fabada asturienne

Un ragoût asturien de haricots mijoté lentement, avec de gros haricots blancs crémeux, du chorizo fumé, de la morcilla et de la poitrine de porc. Le bouillon se charge de saveurs tandis que les haricots restent tendres et entiers.

170 min 4 portions Medium
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Comment préparer

1
Égouttez les haricots trempés et transférez-les dans une grande marmite à fond épais. Ajoutez la poitrine de porc, le chorizo laissé entier pour mijoter, puis émincé, la morcilla, l’oignon, l’ail, le paprika, le sel et l’eau ; le liquide doit couvrir les ingrédients d’environ 3 cm.
2
Portez lentement la marmite à ébullition à feu moyen en écumant la mousse qui remonte. Dès l’ébullition, baissez immédiatement le feu pour maintenir un mijotage à peine perceptible.
3
Faites mijoter à découvert pendant 2 à 2 h 30, en secouant doucement la marmite de temps en temps plutôt qu’en remuant. Ajoutez de l’eau chaude au besoin pendant la cuisson pour que les haricots restent juste couverts, jusqu’à ce qu’ils soient crémeux à l’intérieur et que la poitrine de porc soit tendre.
Fabada asturienne mijotant doucement avec des haricots blancs et des charcuteries espagnoles Image générée par IA
4
Retirez le chorizo et la morcilla et laissez-les reposer sur une assiette pendant 5 minutes. Retirez l’oignon et l’ail, puis goûtez le bouillon et ajoutez du sel avec un supplément uniquement si nécessaire à la fin.
5
Découpez le chorizo et la morcilla reposés en épaisses rondelles. Remettez-les dans la marmite et faites mijoter encore 5 minutes, juste le temps que les viandes soient chaudes et que le bouillon nappe légèrement une cuillère.
6
Répartissez le ragoût dans des bols chauds, en distribuant équitablement les haricots, la poitrine de porc, le chorizo et la morcilla. Laissez reposer 5 minutes pour que le bouillon se stabilise, puis servez chaud.
Bol de fabada asturienne avec haricots crémeux, chorizo, morcilla et poitrine de porc Image générée par IA

Pourquoi cette recette fonctionne

Le trempage attendrit les haricots, tandis qu’un long mijotage doux extrait les saveurs fumées et corsées des charcuteries dans le bouillon crémeux, sans nécessiter de fond à part.

Conservation et réchauffage

Comment la conserver

Laissez refroidir rapidement le ragoût, réfrigérez-le dans un récipient couvert et consommez-le dans les 3 jours. Sa saveur s’améliore le lendemain. Si vous le souhaitez, retirez et jetez l’excès de gras solidifié avant de le réchauffer.

Comment la réchauffer

Réchauffez doucement dans une casserole à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps et en ajoutant un peu d’eau si nécessaire, jusqu’à ce que le plat soit bien fumant. Ne le faites pas bouillir vigoureusement.

Nutrition / portion

944kcal
42,95 gprotéines
68,28 gglucides
56,01 glipides
P
Pantryvale editorial kitchen
Recette préparée pour publication avec des ingrédients complets et des étapes ordonnées.
Publiée le 28 août 2026 · mise à jour le 28 août 2026

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