Lauch in Vinaigrette
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Lauch in Vinaigrette

Zarter gedämpfter Lauch, noch warm mit einer spritzigen Dijon-Vinaigrette, Kräutern und knusprig gerösteten Walnüssen angemacht. Eine klassische französische Vorspeise, die einfach, elegant und leicht warm oder bei Raumtemperatur am besten schmeckt.

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Zubereitung

1
Die Wurzelenden und dunkelgrünen Teile vom Lauch entfernen, dabei die weißen und zarten hellgrünen Abschnitte intakt lassen. Dicke Lauchstangen längs halbieren und anschließend zwischen den Schichten gründlich abspülen, bis kein Sand mehr vorhanden ist.
2
Einen Dämpfeinsatz über siedendem Wasser vorbereiten. Den Lauch möglichst in einer Lage mit der Schnittseite nach unten hineinlegen, abdecken und 15 bis 18 Minuten dämpfen, bis ein Messer mit leichtem Widerstand durch die dickste Stelle gleitet.
Zarter Lauch dampft in einem Dämpfeinsatz KI-generiertes Bild
3
Während der Lauch dämpft, die grob gehackten Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten rösten. Häufig rühren, bis sie duften und leicht gebräunt sind. Zum Abkühlen auf einen Teller geben.
4
Olivenöl, Weißweinessig, Dijon-Senf, 1/2 Teelöffel Meersalz und den schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis die Mischung leicht eindickt und emulgiert.
5
Den heißen Lauch auf eine Servierplatte geben und die Vinaigrette darüberlöffeln. Vorsichtig wenden, damit alles überzogen wird, ohne die Schichten zu beschädigen. 5 Minuten ruhen lassen, damit das Dressing in das Gemüse einziehen kann.
Gedämpfter Lauch mit Vinaigrette, Walnüssen und Schnittlauch KI-generiertes Bild
6
Die gerösteten Walnüsse und den Schnittlauch über den Lauch streuen. Abschmecken und bei Bedarf das restliche Meersalz hinzufügen. Leicht warm oder bei Raumtemperatur servieren.

Warum dieses Rezept gelingt

Durch das Dämpfen bleibt die zarte Süße des Lauchs erhalten, und die Schichten werden weich, ohne wässrig zu werden. Die würzige Senf-Vinaigrette bildet einen Kontrast zur Süße, während Walnüsse und Kräuter für Struktur und Frische sorgen.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Abgedeckt bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die Walnüsse getrennt lagern und erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit sie knusprig bleiben.

So wärmst du es auf

Kalt, bei Raumtemperatur oder leicht erwärmt servieren. Den Lauch 1 bis 2 Minuten in einer abgedeckten Pfanne bei niedriger Hitze vorsichtig erwärmen. Nicht kochen, sonst kann er auseinanderfallen.

Nährwerte / Portion

254kcal
4,10 gEiweiß
27,09 gKohlenhydrate
15,80 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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