Ratatouille
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Vegan Glutenfrei Französisch

Ratatouille

Ein provenzalischer Gemüseeintopf aus Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomaten und Kräutern, der sanft geköchelt wird, bis jedes Gemüse zart ist und die Sauce zugleich frisch und seidig bleibt.

75 min 4 Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString Medium
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Zubereitung

1
Aubergine und Zucchini mit der Hälfte des Salzes würzen. 1 EL Olivenöl in einer breiten, schweren 30-cm-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Aubergine 6 bis 8 Minuten unter gelegentlichem Wenden anbraten, bis sie leicht gebräunt und gerade zart ist; in eine Schüssel geben. Einen weiteren EL Öl hinzufügen und die Zucchini 4 bis 5 Minuten anbraten, bis die Ränder goldbraun sind, dann ebenfalls in die Schüssel geben.
Separat gebräunte Aubergine und Zucchini vor der Zugabe zum Ratatouille KI-generiertes Bild
2
Das restliche Olivenöl in die Pfanne geben. Zwiebel und Paprika mit dem restlichen Salz 7 bis 8 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis die Zwiebel glasig und die Paprika weich ist. Den Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden anbraten, bis er duftet.
3
Die gehackten Tomaten, den Thymian, das Lorbeerblatt, den schwarzen Pfeffer und den Saft aus der Schüssel einrühren. Die Mischung bei mittlerer Hitze sanft zum Köcheln bringen und anschließend 12 Minuten ohne Deckel kochen, dabei zweimal umrühren, bis die Tomaten zu einer lockeren Sauce zerfallen sind.
4
Aubergine und Zucchini zurück in die Pfanne geben und vorsichtig unter die Tomatensauce heben. Die Hitze auf niedrig stellen, die Pfanne teilweise abdecken und 18 bis 22 Minuten köcheln lassen. Ein- oder zweimal umrühren, bis das gesamte Gemüse zart ist, aber noch seine Form behält.
5
Lorbeerblatt und Thymianstiele entfernen. Salz und Pfeffer abschmecken. Das Ratatouille 10 Minuten abseits der Hitze ruhen lassen, damit sich die Sauce setzt und die Aromen abrunden. Anschließend das Basilikum darüberzupfen und warm oder bei Raumtemperatur servieren.
Fertiges Ratatouille mit frischem Basilikum garniert und servierbereit KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Wenn das Gemüse separat angebraten wird, bekommt es gebräunte Ränder und behält seine eigene Struktur. Durch sanftes abschließendes Köcheln verbinden sich alle Zutaten zu einer konzentrierten Tomaten-Kräuter-Sauce.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Innerhalb von zwei Stunden abkühlen lassen und anschließend in einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Ratatouille kann bis zu 3 Monate eingefroren werden; über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

So wärmst du es auf

In einem abgedeckten Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze vorsichtig erhitzen und gelegentlich umrühren, bis alles durchgehend dampfend heiß ist. Einen Esslöffel Wasser hinzufügen, wenn die Sauce zu stark eingedickt ist.

Nährwerte / Portion

224kcal
4,72 gEiweiß
22,68 gKohlenhydrate
14,52 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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