Mizeria (ensalada polaca clásica de pepino)
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Vegetariano Sin gluten polaca

Mizeria (ensalada polaca clásica de pepino)

Una clásica ensalada polaca de pepino, con pepinos crujientes ligeramente salados mezclados con nata agria ácida, eneldo y un toque de vinagre. Sírvela fría como contrapunto refrescante para carnes asadas, patatas o cereales sustanciosos.

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Cómo preparar

1
Coloca los pepinos cortados en rodajas finas en un colador, espolvoréalos con 1/2 cucharadita de sal y déjalos sobre un cuenco durante 15 minutos. Las rodajas deben soltar humedad visible sin dejar de estar firmes.
2
Mientras tanto, bate la nata agria fría con la 1/2 cucharadita de sal restante y la pimienta negra en un cuenco pequeño hasta obtener una mezcla homogénea. Mantén el aderezo refrigerado mientras escurren los pepinos.
3
Enjuaga brevemente los pepinos con agua fría y después presiónalos y sécalos con un paño limpio. En un cazo pequeño, lleva el vinagre a una cocción a fuego lento durante 30 segundos; retíralo del fuego y deja que se enfríe. Esto elimina el exceso de sal de los pepinos y suaviza brevemente el vinagre.
Rodajas de pepino saladas escurriéndose y secándose antes de añadir el aderezo Imagen generada por IA
4
Pasa los pepinos a un cuenco para servir, vierte encima el aderezo de nata agria y el vinagre enfriado, e incorpora el eneldo finamente picado. Mezcla suavemente hasta cubrir cada rodaja sin magullar los pepinos.
5
Tapa y enfría durante al menos 20 minutos; después, prueba y ajusta la acidez o la sal si es necesario. Sirve frío, con un poco más de eneldo esparcido por encima.
Ensalada mizeria terminada de pepino con nata agria y eneldo fresco Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Salar extrae el exceso de agua de los pepinos, lo que permite que el aderezo de nata agria se adhiera sin diluirse. El vinagre aporta viveza a la cremosa base láctea, mientras que el eneldo ofrece el inconfundible carácter fresco polaco.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Refrigerar en un recipiente tapado hasta 24 horas. Los pepinos se ablandarán y soltarán algo de líquido con el tiempo; remover antes de servir.

Cómo recalentarla

No recalentar. Servir frío o dejar que alcance brevemente la temperatura ambiente fresca antes de servir.

Nutrición / porción

113kcal
2,27 gproteínas
7,83 gcarbohidratos
8,30 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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