Pan de plátano
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Vegetariano estadounidense

Pan de plátano

Un pan tierno, con un intenso aroma a plátano, corteza caramelizada, nueces tostadas y una miga húmeda pero fácil de cortar. Está pensado para aprovechar plátanos muy maduros y se conserva perfectamente durante varios días.

130 min 10 porciones Medium
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Cómo preparar

1
Calienta el horno a 175 °C. Engrasa un molde rectangular de 23 x 13 cm y fórralo con papel de horno, dejando que sobresalga por los lados largos.
2
Tritura los plátanos pelados en un bol grande hasta obtener una mezcla casi lisa, dejando algunos trocitos pequeños para aportar textura. Incorpora la mantequilla derretida y ligeramente enfriada, el azúcar, los huevos, la nata agria y la vainilla, y bate hasta que la mezcla quede brillante y homogénea.
3
Bate la harina, el bicarbonato de sodio y la sal en un bol aparte. Añade la mezcla seca a la mezcla de plátano y remueve con movimientos envolventes hasta que no queden restos de harina; no mezcles en exceso.
4
Incorpora las nueces picadas gruesas con movimientos envolventes, vierte la masa en el molde preparado y alisa la superficie. Golpea el molde una vez contra la encimera para liberar las bolsas de aire grandes.
5
Hornea en la rejilla central durante 55 a 65 minutos, girando el molde una vez después de 35 minutos, hasta que la parte superior esté bien dorada y al insertar una brocheta en el centro esta salga con algunas migas húmedas, pero sin masa líquida. El centro debe marcar aproximadamente 96 °C.
Pan de plátano dorado con la parte superior abombada y agrietada Imagen generada por IA
6
Deja enfriar el pan en el molde durante 15 minutos; después, sácalo levantando el papel de horno y deja que se enfríe por completo sobre una rejilla durante al menos 1 hora antes de cortarlo.
7
Corta el pan en 10 rebanadas iguales y sírvelas a temperatura ambiente o ligeramente tostadas.
Rebanadas de pan de plátano con miga húmeda y nueces Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

Los plátanos muy maduros aportan un sabor concentrado y humedad, mientras que la nata agria mantiene la miga tierna sin hacerla pesada. Un horno moderado desarrolla una corteza dorada y hornea el centro de manera uniforme.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Envuelve bien el pan ya frío y guárdalo a temperatura ambiente hasta 3 días, o refrigéralo hasta 5 días. Congela las rebanadas individuales hasta 2 meses.

Cómo recalentarla

Calienta las rebanadas individuales en un horno a 160 °C durante 5 a 7 minutos o en el microondas durante 10 a 15 segundos. Descongela las rebanadas antes de calentarlas para obtener una textura más uniforme.

Nutrición / porción

328kcal
5,33 gproteínas
40,96 gcarbohidratos
16,72 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 27 ago 2026 · actualizada el 27 ago 2026

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