Pan naan
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Vegetariano india

Pan naan

Pan plano indio suave, con ampollas y una masa tierna de yogur que forma burbujas ligeramente tostadas en la sartén. Sírvelo caliente para acompañar curris, lentejas o salsas cremosas.

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Cómo preparar

1
Mezcla la harina de trigo, la levadura química y la sal en un bol grande. Añade el yogur natural, el agua templada y 10 ml de aceite de oliva, y mezcla hasta formar una masa grumosa.
2
Pasa la masa a una superficie ligeramente enharinada y amásala durante 5 a 7 minutos, hasta que quede lisa y elástica. Unta los 5 ml restantes de aceite de oliva sobre la masa, cúbrela y déjala reposar a temperatura ambiente durante 45 minutos.
3
Divide la masa en 6 porciones iguales. Forma una bola con cada una y después estíralas o extiéndelas hasta obtener óvalos de unos 3 mm de grosor, espolvoreando ligeramente con harina si es necesario.
4
Calienta una sartén pesada a fuego alto durante 3 a 4 minutos, hasta que una pizca de harina se dore inmediatamente. Pincela ligeramente con agua un lado de un óvalo de masa y colócalo con el lado húmedo hacia abajo en la sartén seca.
5
Cocina durante 60 a 90 segundos, hasta que se formen burbujas y la parte inferior tenga manchas de color marrón intenso. Dale la vuelta al naan y cocina de 45 a 60 segundos más, hasta que se hinche y esté completamente cocido. Repite el proceso con la masa restante.
Naan formando ampollas y dorándose en una sartén caliente Imagen generada por IA
6
Pincela ambas caras de cada naan caliente con la mantequilla derretida, apílalos en un paño de cocina limpio y cúbrelos durante 5 minutos para que el vapor retenido ablande el pan antes de servirlo caliente.
Pila de panes naan calientes untados con mantequilla Imagen generada por IA

Por qué funciona esta receta

El yogur aporta ternura y un toque ácido suave, mientras que un breve reposo relaja el gluten para que la masa se estire fácilmente. El fuego alto de la sartén crea las características burbujas y manchas tostadas ahumadas sin necesidad de un tandoor.

Sustituciones

  • Sustituye el yogur natural por la misma cantidad de yogur vegetal sin azúcar para obtener una versión sin lácteos.
  • Usa ghee derretido en lugar de mantequilla para un acabado más tradicional.

Sugerencias para servir

  • Pincela los panes con mantequilla de ajo y cilantro picado antes de servir.
  • Sírvelos con curry de garbanzos, pollo a la mantequilla, dal o raita de pepino.

Conservación y recalentado

Cómo conservarla

Deja enfriar por completo, apila los panes colocando papel de horno entre ellos y refrigéralos en un recipiente hermético hasta 3 días. Congélalos hasta 2 meses en una bolsa de congelación bien cerrada.

Cómo recalentarla

Recalienta un naan cada vez en una sartén seca a fuego medio durante 30 a 60 segundos por lado, o envuélvelo en papel de aluminio y caliéntalo en un horno a 180 °C durante 8 minutos.

Nutrición / porción

287kcal
6,93 gproteínas
46,73 gcarbohidratos
7,65 ggrasas
P
Pantryvale editorial kitchen
Receta preparada para su publicación con ingredientes completos y pasos ordenados.
Publicada el 29 ago 2026 · actualizada el 29 ago 2026

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