Mushy Peas
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Vegetarisch Glutenfrei Britisch

Mushy Peas

Eine klassische britische Beilage aus zarten Erbsen, die mit Butter und Minze sanft geköchelt werden, bis sie weich zerfallen, frisch und cremig sind. Dazu passen Fish and Chips, Pasteten oder Würstchen.

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Zubereitung

1
Die Erbsen vollständig auftauen lassen und überschüssiges Wasser abgießen. Kurz durchsehen und schrumpelige Stücke aussortieren.
2
Erbsen, Wasser, 15 g der Butter, Salz und weißen Pfeffer in einen mittelgroßen Topf geben. Bei mittlerer Hitze zum sanften Köcheln bringen und anschließend 6 bis 8 Minuten kochen, dabei ein- oder zweimal umrühren, bis die Erbsen heiß und zart sind.
3
Den Topf vom Herd nehmen. Etwa zwei Drittel der Erbsen mit einem Kartoffelstampfer oder der Rückseite eines Holzlöffels zerdrücken. Die übrigen Erbsen sichtbar ganz lassen, damit eine rustikale Konsistenz entsteht.
Teilweise zerdrückte Erbsen mit rustikaler, breiiger Konsistenz in einem Topf KI-generiertes Bild
4
Zitronensaft, fein gehackte Minze und die übrigen 15 g Butter einrühren. Abschmecken und bei Bedarf Salz anpassen. Anschließend 1 bis 2 Minuten bei niedriger Hitze erwärmen, bis die Mischung glänzt und löffelbar ist. Nicht aufkochen lassen.
5
Die Erbsen in eine vorgewärmte Servierschüssel geben, mit der übrigen Butter in Flöckchen belegen und mit Minzblättern bestreuen. Sofort heiß und cremig servieren.
Klassische britische Mushy Peas mit Minze und Butter garniert KI-generiertes Bild

Warum dieses Rezept gelingt

Durch kurzes Köcheln werden die Erbsen weich, ohne dass ihr Geschmack verwässert wird. Butter sorgt für Reichhaltigkeit, während Minze einen klaren, frischen Kontrast bildet. Das teilweise Zerdrücken ergibt die typische löffelbare Konsistenz, ohne das Gericht in ein Püree zu verwandeln.

Aufbewahren und Aufwärmen

So bewahrst du es auf

Abgekühlte Erbsen bis zu 3 Tage in einem luftdicht verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

So wärmst du es auf

In einem Topf bei niedriger Hitze mit 1 Esslöffel Wasser vorsichtig erhitzen und rühren, bis sie dampfend heiß sind. Nicht am Topfboden ansetzen lassen.

Nährwerte / Portion

178kcal
8,32 gEiweiß
22,42 gKohlenhydrate
6,72 gFett
P
Pantryvale editorial kitchen
Das Rezept wurde mit vollständigen Zutaten und geordneten Kochschritten zur Veröffentlichung vorbereitet.
Veröffentlicht 29 Aug. 2026 · aktualisiert 29 Aug. 2026

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